Ви набрали вагу в обличчі Як схуднути лише в цій області; Макс-Медіа Стірі Прахова, Стірі Плоешть
Коли ми набираємо вагу, завжди є місце-два, яке виділяється більше. Для деяких з нас увагу привертають «щоки» або «серпи».
На щастя, існують методи, які можуть допомогти нам позбутися від жиру на обличчі. Ось деякі кроки, які нам потрібно виконати, щоб побачити результати:
Медичне обстеження
Перш ніж ми знаємо, як схуднути на обличчі, нам слід знати, що викликає ожиріння. За словами Перл Дворкін, ліцензованого косметолога Facials By Pearl у Сан-Франциско, це може бути генетика, ліки чи більші проблеми зі здоров’ям. Тільки лікар може визначити причину та запропонувати лікування.
Дієтичний аналіз
"Ті самі продукти, які можуть спричинити артрит та астму, можуть запалити обличчя", - каже Меліса Еболі, шеф-кухар та сертифікований консультант з оздоровлення.
Загальні інгредієнти, що викликають запалення, включають сою, кукурудзу, глютен, молочні продукти, молюски, оброблені продукти, сіль, цукор та алкоголь.
Для боротьби із запаленням ми можемо споживати щоденні дози протизапальних продуктів, таких як імбир, куркума, кабачки, кокос, лимони та буряк.
Вправа
Коли ми працюємо над своїм тілом, ми спалюємо жир скрізь. Хоча, на жаль, немає чарівного способу позбутися лише жиру на обличчі, узагальнена втрата ваги відобразиться і на обличчі.
Вправи для обличчя
У 1989 році Синтія Роуленд почала викладати курс із 18 вправ для обличчя, які тривали по 35 секунд, щоб переформувати обличчя: «Моя техніка вчить людей працювати з м’язами на обличчі та в роті, щоб створювати скорочення. що піднімає, тонізує, підтягує та скорочує м’язи обличчя ", - сказала вона.
Краса сну
Якщо ми недостатньо відпочиваємо, обличчя набрякає. Під час сну наш організм відновлює та підтримує здоров’я ендокринної системи - тієї, яка впливає майже на кожну клітину, орган та функції. Тому, якщо ми не відпочиваємо належним чином, організм не може «відновити» всі «дефекти» в організмі.
Масаж обличчя
"Наше обличчя, як і решта тіла, накопичує лімфатичну рідину під шкірою. Це призводить до запалення ", - каже лікар.
Ручний масаж обличчя може тимчасово видалити цю рідину, особливо під лінією щелепи, область, багату лімфою: "Після масажу ваше обличчя буде виглядати стрункішим та виліпленим".