Ви не повинні худнути! Але що мені робити?

Привіт, як я вже незадовго писав, я просто худну. На першому тижні вагітності дуже швидко, і тепер я можу розумно утримувати вагу, але вона все ще повільно падає. Із початковою вагою 68,8 кг на 1,73 м, зараз існує 63,6 кг.
Деякі сказали, що я не ставлю в чергу, і мені було огидно (.) І дехто втішив мене, що стає краще. Я сподіваюся, що так, бо вчора мій фахівець сказав, що я не повинен більше втрачати вагу, а мій чоловік панікує. Я повинен вести харчовий щоденник.

худнути

За моїх нинішніх обставин СС я знову дуже добре харчуюсь (на мій погляд); Такий здоровий із фруктами та цільними зернами тощо, солодощі між ними, але я не особливо терплю це. Я теж не хочу зупиняти свою втрату ваги солодощами, тому ця порада не для мене. І я вже з’їдаю набагато більше після закінчення проникаючої нудоти.

З шлунком просто не стає краще, але лікарі навіть не чіпають мене і призначають найяскравіші ліки, які викликають у мене ще більш серйозні побічні ефекти, але ніякого лікування. (Доводилося приймати це раніше при гастриті, не допомогло). Вже робили різні лікарі. Іноді мене навіть відправляли до психолога, я просто уявляю, що щось має статися, перш ніж вони вас обстежать як слід? Я це вже зробив.

Я прошу вас порадити, як я можу їсти достатньо, незважаючи на проблеми зі шлунком. Це проявляється болем у шлунку, печією, тиском в області стравоходу, що призводить до своєрідної нудоти. Багато продуктів харчування взагалі не йдуть, вони призводять до сильних судом і т. Д. До них належать жирна, солодка та гостра їжа (гаряча до солоної до вузликових:-P). Я вжив пару заходів: сода імператор (короткочасне поліпшення печії), медовий напій (спочатку повинен працювати належним чином завдяки регулярному вживанню), уникаючи проблемних продуктів. Я не друг Medis, тому що з будь-якої причини Я ЗАВЖДИ реагую з побічними ефектами, не допомагаючи Medis (рідко). Тож радше шукайте натуропатичні засоби.

Те, що я сприймаю як звичайну щоденну їжу (зараз у СС):
Вранці: скибочка хліба з фруктами (наприклад, яблуком, ківі) та 1-2 склянками соку
Обід: Невелика порція (тарілка повна), наприклад, макарони або запіканка або великий салат з 2 помідорами, 1/3 огірка, півпачки фети, 1/2 банки квасолі та 1/2 банки кукурудзи (я хотів додати до неї насіння соняшнику)
Увечері: йогурт з фруктами, авокадо з туком
Поміж ними: фініки, випічка тощо.

Тож я сподіваюся, що ви можете допомогти мені та, можливо, іншим схожим. Будь ласка, бережіть себе дурні коментарі, я все одно на них не реагую, і вони не належать до такого форуму.
Вибачте за довгий текст.