Ви не повірите

Автор: Анджело Тауту/Дата публікації: 15-07-2014 13:07

повірите

У вас немає часу дістатися до спортзалу, ви б рухалися, але не знаєте, що і особливо коли.

Є кілька «божевільних ідей», за допомогою яких ви можете це зробити.

У вас поруч є супермаркет? Забудьте про його існування і переходьте відтепер до іншого, більш далекого. Фахівці стверджують, що для роботи м’язів доводиться чергувати ходу.

Використовуйте блокові сходи як навчальне "обладнання". Якщо у вас є чотириповерховий блок, двічі на день піднімайтесь і спускайтесь усіма сходами, а якщо у вас десятиповерховий, піднімайтесь і опускайтеся один раз.

Крім того, якщо ви почистите килими та вікна в квартирі, принаймні з двома кімнатами, ви позбудетеся приблизно 600 кілокалорій. І садівництво корисне, особливо для живота і спини.

І останнє, але не менш важливе, ви не повірите, але позбутися калорій можна за допомогою години відпочинку в шафі.

Наші рекомендації

"Учасники Форуму політичного діалогу в Лівії домовились про організацію національних виборів

Радник мав би піти до кінця року, але він ...