Ви НІКОЛИ не повірите кількості калорій, які ви з’їдаєте з ясен щорічно!
Гумка - це настільки вкорінений продукт у нашій рутині, що ми, здається, іноді забуваємо, що це їжа сама по собі з юридичної точки зору! У Канаді не дарма компанії повинні відображати харчові цінності своєї продукції на своїх упаковках; як правило, камедь містить цукор, підсолоджувачі та ... калорії! Незважаючи на те, що енергетичний внесок цих гумових шматочків є щоденним в основному анекдотичним, очевидно, що він накопичується протягом року.
Сказано, скільки калорій ви споживаєте щороку з жувальної гумки? Хоча, звичайно, це залежить від того, який вид ви купуєте, можна з упевненістю сказати, що звичайний споживач гумки не коштує менше чотирьох цифр.!
Як правило, звичайні ясна без цукру містять від 2 до 5 калорій. При швидкості 4 ясен на день це становить від 2900 до 7300 калорій лише за рік! Оскільки дієта жінки із середнім зростом і вагою становить приблизно 2000 калорій на день, це означає, що наприкінці року жувальна гумка еквівалентна з’їденій ще 4-11 їжі!
Перш ніж панікувати, згадайте трохи деталей: простий акт жування спалює калорії (точніше одинадцять на годину)! Отже, якщо ви тримаєте гумку від 10 до 30 хвилин у роті (залежно від кількості калорій), енергетичний баланс повинен повернутися до нуля! Звичайно, від 2 до 5 калорій в яснах будуть негайно анульовані калоріями, витраченими на жування.
Крім того, якщо ви жуватимете два шматочки гумки більше двох годин на день, в кінці кожного тижня ви втратите 154 калорії! Це дорівнює трьом файлам cookie Oreo ! Тож без сумніву, гумка не товстить! Навпаки, це може навіть призвести до втрати кількох тисяч калорій через цілий рік.