Ви ніколи не зможете схуднути - Філіп Ламаш
Кумедна назва, чи не так !
Для хлопця, який обіцяє вам фізичну підготовку, який розмовляє з вами про те, щоб почувати себе добре у своєму тілі та гармоніювати з вашим розумом.
Яке повідомлення я хочу надіслати вам через цю статтю ?
Я міг би сказати схуднути замість того, щоб схуднути, але я вважаю, що схуднення - це сильне слово, втрата вашої худої маси - це втрата частини вашого життя.
Ви ніколи не зможете схуднути, це факт.
Це спостереження, яке я буду розробляти, і для цього я дам вам кілька пояснень.
Наприкінці 90-х і до 2005 року я мав центр лікування ваги під наглядом лікаря.
Ми лікували надмірну вагу за допомогою дієти для заощадження м’язів або білкової дієти.
За пацієнтами спостерігали лікарі, дієтологи, фізіотерапевти, спортивний тренер.
Ми мали вражаючі результати !
Я можу сказати, що майже у 100% випадків ми досягли цілей щодо схуднення.
Наші цілі були досягнуті, оскільки наш нагляд був ефективним; де: ми ніколи не відпускаємо пацієнтів.
Щотижня відбувались візити до лікаря та до трьох відвідувань різних працівників центру.
Їх успіх був важливим для нас, і тому ми регулярно проводили з ними телефонні розмови, що дозволяло нам підтримувати їх морально, говорити з ними про персоніфікований протокол лікування ваги.
Ми також надали їм догляд за тілом депресопластики, електростимуляції та пресотерапії.
Існували також спортивні протоколи, адаптовані відповідно до віку, цілей, здібностей.
Все було зроблено для того, щоб не було втечі, щоб пацієнт був під наглядом, контролем та досягненням успіху.
Ми були віддані передачі знань: люди, справді це було дуже важливо, розуміли, що вони робили.
Мотивація була постійною, цілі завжди були на виду.
Ми знайшли спосіб або принаймні дуже ефективний спосіб схуднення в майже ідеальних умовах.
Завдяки поєднанню високобілкової, низькокалорійної дієти, спортивних та фізіотерапевтичних процедур втрата ваги була досить швидкою, і ми змогли зберегти і навіть поліпшити м’язову масу.
Крім того, завдяки виробленню природного ацетону, наслідку такої так званої "кетогенної" дієти, пацієнти відчували досить комфортний стан самопочуття та ситості з 48 до 72 годин після впровадження протоколу.
Це дуже мотивує, коли ви перебуваєте в такому процесі.
Все було ідеально !
Можливо, не так вже й багато: схуднення було успішним, але підтримка того, що схуднення ускладнювалось.
Дійсно, як тільки пильність ослабла, як тільки енергія центру лікування вагою поступово згасала, часто відбувалося відновлення старих звичок.
Вага поступово повертався.
Пацієнти все менше вправлялися, дедалі більше переробляли індустріальну дієту і все більше віддавались аперитивам ...
Незважаючи на ефективний, людський, технічний, медичний нагляд, в цілому лікування ваги було невдалим.
У мене немає точної статистики, тому я не міг бути категоричним.
Я думаю, що я близький до істини, що трохи більше двох третин відновили вагу, а більше половини - всю втрачену вагу.
Повідомлення про профілактику постійні та чіткі: ожиріння зростає.
Невдалі приклади, які надходять із надто ожирених Сполучених Штатів з індексами маси тіла понад 60, нас не стримують.
Щоб дати вам уявлення, індекс маси тіла для середньої статури становить від 18,5 до 25 і від 30 до 35 для середнього ожиріння.
Очевидно, ми не бачимо захворювань, пов’язаних із надмірною вагою: гіпертонія, холестерин, діабет та інші види раку.
Скільки уваги ви приділяєте психологічним проблемам ?
Скільки уваги ви приділяєте структурним проблемам, спричиненим скелетом, який більше не підтримує жирову масу і який руйнується, як картковий будиночок ?
Ви пожираєте все більше і більше!
Ви занурюєтесь у вихор, що забирає вашу людську цілісність.
Це стан облоги, коли вас постійно переслідує звикаюча дієта, наповнена добавками та ендокринними руйнівниками, повна гідрованих жирів, рафінованого цукру та солі.
Я навіть не кажу про алкоголь, котрий ми знаходимо чеснотами комунікабельності та навіть здоров’я !
Чому ні, все можливо.
Тому я думаю, що більшість людей вже не в змозі схуднути. У них більше немає душевного стану, у них більше немає душевного стану, більше немає вільної волі.
Їх вторглись окупанти харчової промисловості, фармацевтичної промисловості, токсичних середовищ та не менш токсичних стосунків ...
Ми пояснюємо вам, що ви не повинні змушувати себе, що ви не повинні засмучуватися тим, що зрештою ви робите, як хочете, і що це добре для вас.
Ви їсте на всіх стійках, це звичайно сказати, дієти X або Y, виходячи з вашої групи крові, часу дня, який ви їсте, кольору очей, довжини гомілок, що я знаю ...
Ви станете веганом, тому що це модно, навіть вегетаріанське, або ви приймаєте дієту без глютену, коли у вас немає непереносимості, і те саме стосується лактози.
Я не кажу, що бути веганом - це відхилення, і що нетерпимість не існує. Я не хочу, щоб мої слова трактували неправильно; Я просто кажу, що ця тенденція робить великий крок над реальними проблемами здоров’я.
Які в основному причини, чому ти береш участь у тій чи іншій практиці ?
Який намір ?
Веган, вегетаріанець, палео, веган ... що Ви прагнете ?
Чи доцільно дотримуватися останньої модної дієти цієї актриси чи спортсмена? ?
Ви вирішили їсти моно, споживаючи протягом тижня лише виноград.
Ви роз'єднуєте свою дієту, більше не змішуючи вуглеводи та білки тощо. тощо.
Ми могли б написати книгу про типи дієт, які не працюють, або дуже мало: все це питання переконань.
Ви повністю загубилися, у вас є така легка віра, як мертвий лист серед шквалу, ви переходите від однієї парафії до іншої.
За цей час ти стаєш більшим і більшим, все більше і більше хворим, дедалі відчайдушнішим.
Ви отримуєте дедалі більше суперечливих відомостей і дедалі більше спрямованої інформації.
Ви стаєте справжнім інструментом споживання. Ви багато п'єте, бо цілий день забиваєте собі в голову, що їсти, що пити.
Саме з усіх цих причин я кажу вам, що вам не вдасться схуднути.
Ви не дійдете туди, поки не відновите свободу думати.
Ви схуднете і наберете вагу, ви схуднете і наберетеся назад тощо. тощо тощо.
Ви втратите 200 кг за все життя і наберете більше.
Схуднути або схуднути, так, дійсно, ви можете без особливих проблем, слідуючи протоколам і під наглядом в оперативному порядку.
Ви навіть можете схуднути, вживаючи хімію мазі, таблетки, ін’єкції або клінічно, коли видаляється частина живота.
Прокидайся ! Перестань дотримуватися, звільнись !
Ніколи не пізно робити добре і пам’ятати, що чим старше ти стаєш, тим більше причин не робити цього - легіон.
Метаболізм сповільнюється, у вас більше немає смаку до навантажень, вам більше не доводиться радувати, ви сповнені болю, у вас немає часу і т.д.
Це лише виправдання, щоб не робити, ти здаєшся.
Завжди легше скаржитися, ніж брати участь і нести відповідальність.
Схуднути і підтримувати цю втрату ваги назавжди. Тож справді схуд, і все зміниться для тебе.
Ваше тіло, очевидно, подякує вам, а ваш розум також набере нестерпну вагу.
Втрата ваги та підтримка такої втрати ваги - це резистентність, а це означає не піддаватися хворобливим сиренам усіх галузей, які не бажають вам добра.
Те, що я вам пояснюю, здається вам логічним ?
Візьміть собі звичку думати, перш ніж діяти.