Ви працюєте вночі, ви схильні до діабету та ожиріння

Спеціалістичні дослідження показують, що люди, які звикли їсти вночі, загрожують своєму організму через накопичення жиру. Їх відкриття показує, чому люди, які працюють у нічні зміни, більше схильні до діабету та ожиріння.

Дослідження в журналі Current Biology показує, що люди мають проблеми зі здоров’ям через їжу, яку їли вночі. Через це порушення нормального ритму іноді призводить до серйозних захворювань, пише MSNBC.

"Порушення біологічних годинників призводить до порушення метаболізму, так що існує більша тенденція до накопичення жиру", - говорить Карл Джонсон з Університету Вандербільта в США. Він каже, що важливо не тільки те, що ви їсте, але і коли ви їсте. Попередні дослідження в цій галузі показують, що працівники, які працюють вночі, схильні до такого захворювання, як діабет.

Експерти стверджують, що їсти пізно ввечері гірше, ніж їсти рано вранці. Тести на морських свинках показали, що інсулін чутливий до цих змін у години їжі. Фахівці також стверджують, що люди мають певний добовий ритм щодо рівня цукру в крові, але вночі незадовільна дія інсуліну на нього призводить до накопичення жиру в організмі.

---