ВИ. Режим.
Схід сонця після заходу сонця
Не здавайся
Ультраінватарея
Психологія гей-ідентичності. Виклики, патові ситуації та терапевтична підтримка
Вперше в історії вчені виявляють дивовижні медичні докази про дієту - і чому багато хто з нас бореться із власною вагою або обхватом талії. На даний момент дослідники розкривають біологічні секрети про те, чому ви жадаєте шоколаду, балуєтесь рестораном і зберігаєте стільки жиру.
Майкл Ройзен та Мехмет Оз, найвірогідніші американські лікарі та автори бестселерів серії TU, перекладають всю цю найсучаснішу інформацію на значущий спосіб позбутися небажаних дюймів навколо талії. Вони роблять це, даючи вам найкращу зброю проти жиру: знання. Розуміючи, як працюють ваші системи накопичення та спалювання жиру, ви дізнаєтесь, як порушити код справжнього контролю талії із довічною гарантією.
Ройзен та Оз також показують вам інформацію, мотивацію та дії, що змінюють життя, і показують, як взаємодіють ваш мозок, шлунок, гормони, м’язи, серце, генетична інформація та рівень стресу, визначаючи, слабкі ми чи жирні. Автори переосмислюють термін здорова фігура та проводять вас по огляді органів, які впливають на розмір вашого тіла та стан здоров’я. Ви точно переконаєтесь, що цифра, на яку потрібно звернути увагу, - це не ваша вага, а об’єм талії, що вказує на медичні ризики накопичення занадто великої кількості жиру.
Оскільки у світі існує щонайменше стільки дієтичних планів, скільки спаму в електронних листах, ви можете подумати, що кожен із нас знає все, що потрібно знати про дієту, жирність та чому наш живіт так сильно виріс. довго. ВИ. Дієта - це більше, ніж план дієти, ціла низка вказівок та підказок, або ексцентрична дієта «їжте лише зерна». Це повний посібник з контролю талії. Надаючи вам набір уявлень, за допомогою яких можна пояснити будь-яку із систем схуднення, книга покаже вам, як досягти та зберегти ідеальний та здоровий розмір тіла. ВИ. Режим працюватиме як операційна система, яка полегшить вашу подальшу еволюцію в нашому дієтичному програмному забезпеченні. Дізнавшись про біологію свого тіла та біологію та психологію жиру, ви дізнаєтесь, що таке дієта ТУ та програма вправ ТУ. І те, і інше легко вивчити, дотримуватися та підтримувати. Слідом за ними, через попередній термін у два тижні, ви втратите до 5 сантиметрів від окружності талії.
Зберігаючи безпомилковий стиль Ройзен та Оз, їхній дух та іронію, ВАС. Дієта - завидний посібник для талії кардинально змінить ваше сприйняття та погляд на продукти, які ви їсте, тому ви будете харчуватися розумно, а не важко. Ласкаво просимо до дієти вашого тіла!