Ви справді знаєте, що робить вас товстим Mobile
Якщо ви почали менше їсти і займатися спортом, але все ще не можете позбутися зайвих кілограмів, можливо, вам слід шукати пояснення поза власною тарілкою. Експерти попереджають, що ожиріння також має менш очевидні причини, такі як відсутність сну, генетична підготовка або навіть вірус.
Після ситних страв під час свят, ваше відображення в дзеркалі, здається, все більше і більше наближає образ тих, хто постраждав від нової хвороби західного світу, вихований буквально і переносно в цивілізації фаст-фуду.
Фізичні вправи та збалансоване харчування можуть допомогти вам відновити свою вагу та розміри минулого літа, але коли очевидні рішення в підсумку не підходять вам, причина проблеми може бути надзвичайною, пише The Independent.
Намагайся більше спати
Дослідники вважають, що ожиріння має інші причини, крім переїдання, і однією з них може бути відсутність сну. Американські вчені з Колумбійського університету вивчали цей слід протягом останніх двох років і дійшли висновку, що насправді існує зв'язок між відсутністю сну та набором зайвих кілограмів.
Хоча в загальній концепції сон повинен швидше набирати вагу, дослідники показали, що відсутність відпочинку спричиняє зменшення гормону, що називається лептином, відповідальним за відчуття ситості, але також збільшує вироблення греліну, гормону, який стимулює апетит.
Таким чином, люди, які недосипають і не дозволяють тілу відпочивати та відновлювати гормональний баланс, будуть відчувати себе безсилі протягом дня, схильні перекачувати більше їжі, ніж тіло насправді потребує товстішати.
Побічна дія ліків
Іншим поясненням швидкого накопичення зайвих кілограмів є реакція організму на широкий спектр ліків, включаючи стероїди, антидепресанти або нейролептики, які мають побічний ефект стимулювання апетиту.
Таблетки від артеріального тиску, протизаплідні таблетки та таблетки від серцевих захворювань також можуть допомогти вам набрати вагу, оскільки вони мають побічний ефект від затримки більшої кількості води в організмі.
Експерти попереджають, що такі процедури ні в якому разі не слід припиняти за власною ініціативою, але не продовжувати їх нескінченно довго, незважаючи на шкідливий вплив.
Рішення доступне кожному і передбачає щиру дискусію з сімейним лікарем, який зрозуміє проблему і, в більшості випадків, зможе замінити ці препарати подібними, з однаковими властивостями, але без цього побічного ефекту.
З віком накопичення зайвих кілограмів майже неминуче з різних причин, і найвидимішим місцем їх зустрічі є шар жиру на животі.
Серед причин ожиріння у людей похилого віку - відсутність фізичних вправ, а також низка змін у метаболізмі. За цих умов старіння можна по праву вважати важливим фактором, що сприяє процентному збільшенню кількості ожиріння.
Це може бути вірус
Намагаючись пояснити, як понад 60% населення США страждає ожирінням, американські дослідники зробили важким для засвоєння відкриттям, поки ще не прийнятим скептиками, що ожиріння викликане вірусом.
Дослідник Нікхіл Дхурандхар з Державного університету Уейна в Детройті вивчає цю гіпотезу майже 30 років і дійшов висновку, що ожиріння спричиняється аденовірусом, подібним до тих, що викликають звичайну застуду, яка поширилася по країні за останні 20 років. Сполучені Штати.
Американський лікар показав, що кожен п'ятий огрядний чоловік заражений цим вірусом і важить в середньому на 15 кілограмів більше, ніж людина, яка ніколи не заражалася таким вірусом.
Ожиріння є спадковим
До цього часу дослідники виявили щонайменше 50 генів, безпосередньо пов’язаних із ожирінням, деякі з яких відповідають за збільшення до 70% ризику того, що кожен шостий чоловік зайвої ваги. Більше того, ряд досліджень на людях і тваринах свідчить про те, що індекс маси тіла може передаватися у спадок.
Тепло в квартирах
Вчені показали, що лабораторні миші, утримувані в клітках, нагрітих до оптимальної комфортної температури, жирніше, ніж ті, що утримуються в місцях, де занадто жарко або занадто холодно.
Згідно з дослідженням Американського національного центру житлового здоров'я, відсоток збільшення ожиріння в США прямо пропорційний появі систем кондиціонування та центрального опалення в будинках та офісах.
Хоча це спостереження не призведе до масової відмови від опалювальних систем, дослідники можуть використовувати цей приклад, щоб рекомендувати ходьбу або фізичні вправи при низьких температурах як чудовий спосіб скинути зайві кілограми.