Ви страждаєте від надмірного здуття живота З’ясуйте причини і які засоби існують
Боланорея, яку в медицині називають метеоризмом живота, - це шлунково-кишковий дискомфорт через скупчення газів у кишечнику. Надмірне здуття живота проявляється метеоризмом, болями в животі, діареєю або запорами, нудотою та втратою апетиту. Інфляція вражає близько 30% населення планети і, загалом, є абсолютно нормальним станом організму.
Причини здуття живота
Причини здуття живота можуть бути декількома і, хоча це може бути симптомом шлунково-кишкового розладу, в більшості випадків здуття грунтується повністю на інших викривальних факторах. Є певні види їжі, що викликають кишкові гази, до цієї категорії належать капуста, квасоля, горох, брокколі, цвітна капуста або цибуля. Вони дуже багаті на натуральні клітковини, тому не рекомендується уникати споживання, але вживати в помірних кількостях, але також готувати правильно. Також іншою причиною надмірного здуття живота може бути надмірне вживання цукру, кави та кислих напоїв. З іншого боку, здуття живота може базуватися на дисфункції шлункового соку або хворобі, найпоширенішою з яких є синдром подразненого кишечника та целіакія. Депресія і тривога можуть сприяти епізодам здуття живота, поряд з непереносимістю лактози або фруктози. Факторами, що призводять до здуття живота, є їжа в бігу і не пережовування їжі повністю, пиття води під час їжі, аерофагія, тобто ковтання повітря під час їжі, хаотичне вживання їжі, а також тривале введення антибіотиків або контрацептивів.
Кульові засоби
Для того, щоб успішно лікувати здуття живота, рекомендується, перш за все, усунути запускаючі фактори. Часті прийоми їжі та менша кількість їжі, а також правильне її пережовування, фізичні вправи щодня не менше 30 хвилин - звички, що сприяють нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту. Корисними можуть бути чай з м’ятою, ромашкою, шавлією або кульбабою, а також дієтичні добавки на основі імбиру, коріандру або материнки. Крім того, дієтичні добавки для регулювання кишкового транзиту є ефективним засобом від здуття живота. Лікарське вугілля, яке можна знайти в аптеках, добре поглинає кишкові гази, а пробіотики допомагають підтримувати хороше травлення. Якщо ці засоби не дають результатів, рекомендується проконсультуватися з гастроентерологом.
Інформація в цій статті не повинна замінювати консультацію фахівця або візит до лікаря. Будь-які медичні рекомендації, що містяться в цьому матеріалі, носять лише інформаційний характер. Висновки або посилання не є типовими і можуть варіюватися в залежності від людини і можуть залежати від способу життя, стану здоров'я, а також інших факторів. Ця інформація не повинна замінювати обґрунтований діагноз.