Ви все ще можете бути здоровими, якщо у вас надмірна вага.Якщо у вас нормальна вага, ви в безпеці від хвороб

Якщо у вас надмірна вага, але у вас є хронічні проблеми зі здоров’ям, такі як високий рівень холестерину та високий кров’яний тиск, ви можете не думати, що втрата ваги є пріоритетом. Але п'ятирічне дослідження 3,5 мільйонів людей - з вагою, нормальною вагою, надмірною вагою та ожирінням - знайшло привід для занепокоєння.

бути

Дослідники виявили, що навіть якщо у людей на початку дослідження не було метаболічних захворювань, люди, які страждали ожирінням, мали більший ризик, ніж люди з нормальною вагою, з часом розвинути проблеми зі здоров’ям. Ці проблеми зі здоров’ям включають ішемічну хворобу серця, цереброваскулярну хворобу, серцеву недостатність та захворювання периферичних судин (порушення кровообігу, яке вражає судини, що перебувають за межами головного мозку та серця).

Але ніхто не застрахований повністю від проблем зі здоров’ям. Дослідники також виявили, що нормальна вага не обов'язково усуває будь-який ризик метаболічних відхилень, таких як високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину та діабет. Дійсно, 10% людей із нормальною вагою мали принаймні одну метаболічну проблему. Крім того, незалежно від вашої ваги, чим більше впливає на маркери здоров’я, тим вище ризик серцево-судинних подій, таких як серцевий напад.

Це дослідження наголошує на важливості регулярних тестів на здоров’я та знанні ваших показників: холестерину (загального, ЛПВЩ та ЛПНЩ) та тригліцеридів; артеріальний тиск (систолічний та діастолічний), рівень цукру в крові (рівень цукру в крові). Потім ви можете співпрацювати зі своїм лікарем, щоб визначити зміни у способі життя, які допоможуть вам покращити стан здоров’я та покращити фактори ризику, незалежно від того, чи має втрата ваги бути частиною плану.