Ви залежні від солодощів У вас може бути низький імунітет!
Вівторок, 20 грудня 2016 р., 12:13 Джерело: REALITATEA.NET
Повторні простудні захворювання та інфекції - не єдині ознаки того, що у вас ослаблена імунна система. Надмірна тяга до солодощів та відгодівлі - це інші симптоми, які повинні переконати вас у необхідності імунізації.
Коли у вас підвищений апетит до солодощів, і ви не можете контролювати себе, ви ризикуєте набрати вагу, а також зменшити здатність організму боротися з вірусами та бактеріями. Вживаючи продукти з високим вмістом цукру, протягом наступних 6 годин вони будуть інгібувати лейкоцити в крові - білі кров’яні клітини, відповідальні за захист організму від патогенних мікроорганізмів, що потрапляють в організм.
Ви переживаєте тривалий період стресу
Тривалі турботи та стреси можуть послабити ваше здоров’я, оскільки це впливає на імунну систему. Якщо ви перебуваєте в стресі протягом декількох днів, ризик захворіти не надто великий, але якщо стан збудження зберігається тижнями поспіль, ви можете зіткнутися з різними сезонними захворюваннями, які важче вилікувати, ніж зазвичай.
Щоб вивести токсини та мати високу здатність організму до самозахисту, потрібно більше рідини. Тому, якщо ви помічаєте, що рідко ходите в туалет, що втомилися, шкіра зневоднена або роздратована, важливо пити більше води або трав’яних чаїв.
Всупереч поширеній думці, нежить корисний. Вони також є хорошим показником ефективності імунної системи. При відсутності хвороботворні мікроорганізми легше потрапляють в організм через ослаблений імунітет. Тому, щоб уберегтися від сезонних респіраторних захворювань, застосовуйте сольовий розчин раз на день для очищення носа.
Дізнайтеся, які ще ознаки свідчать про зниження імунітету в холодну пору року, ТУТ