Ви занадто худі, вам доведеться їсти більше - зберігайте вагу - Adipositas24 - Спільнота
Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація
дженнілі
Я можу збентежитися, коли почую це речення ! Мені близько 1 року і я схуд від 40 кг до 57/58 кг на 168 см. Я багато займаюся спортом, і моє тіло дякує мені за це завдяки м’язам і досить твердій шкірі. Останні 10 фунтів були справді важкою роботою і фізичними вправами 5-6 разів на тиждень. Однак розподіл залишкового жиру для мене, на жаль, дещо невигідний: якщо моя попка є ідеальною формою в очах, моя верхня частина тіла та руки, на жаль, стануть дуже кістливими. Щоб я знову набрав вагу на верхній частині тіла і руках, мені довелося б додати приблизно 10 кілограмів, що, на жаль, призводить до збільшення ніг, сідниць і живота. Ось чому я більше люблю себе з моєю нинішньою вагою та недоліком тонких плечей і бачу себе своєю метою. Залежно від щоденного споживання, я вже відповідно збільшив калорії і маю намір стежити за своєю вагою.
Однак це насправді не сприймається моїм зовнішнім світом. Завжди є зауваження, які мене справді засмучують, бо вони змушують мене почувати себе вже не так комфортно в собі, як хотілося б. Я також вважаю за краще, щоб мої плечі не були такими кістливими - але, на жаль, ти не обираєш розподіл жиру! Я також вважаю, що це просто погано, що, здається, кожен вільно критикує `` надто худорлявих '' людей, тоді як людям із надмірною вагою шепочуть не більше. Чи ти розумієш, що я маю на увазі?
Я також настільки чутливий до цього, тому що я вже досяг бажаної ваги, і я дуже цим пишаюся і задоволений. Саме тоді гра розпочалася, і я звинувачую цей дискомфорт, викликаний критикою інших, у тому, що він набрав тоді все і багато іншого. Я поклявся собі, що цього більше ніколи не повториться ! Тільки не знову. Але я також помічаю, що сумні почуття знову виникають у мене, коли я чую фрази на кшталт: «Занадто худий - це набагато гірше, ніж занадто жирний» або «Ви можете бачити свої вени на руках, вам доведеться їсти більше» - так, люди мають на увазі вас пишається, коли жили на руках стирчать, і ти схожий на Мадонну, хоча ти лише вдвічі менший?
Чоловіче, це мене розчаровує. Я насправді знайшов собі хороший план харчування, за допомогою якого я міг би зберігати свою вагу і при цьому задовольняти свої цукерки. Природно, це не завжди легко, оскільки старі звички залишаються глибоко закріпленими. Але тоді, крім того, що нам потрібно протидіяти іншим думкам, які приносять вам зайвий шоколад, тому що ви такі худі, це справді погано! Іноді я думаю, що успіх мені просто не надається.
Я волів би бути трохи занадто худим на вершині, ніж повернутися до старих звичок. А на Різдво у мене було вже на 3 кілограми, які я повернув лише з великою кількістю тренувань - так що насправді не так, якби хвороба на їжу поширилася на мене, але натомість я потрапляю в ті самі пастки їжі, що і кожен нормальний/раніше товстий чоловік.
Хтось може зрозуміти мою ситуацію? Як ти з цим справляєшся?
Надіслано з iPhone за допомогою Tapatalk
калібр
Контактна особа ST Augsburg
Подібно до їжі для роздумів - чи не здається вам, що інші ДІЙСНО можуть переживати за вас. Це не завжди заздрість і образа, іноді просто страх, що одну проблему (зайва вага) обміняють на іншу (анорексія). Я певною мірою це розумію.
Але абсолютно незалежно від того, хто що вам говорить. Проблема, яку викликають ці твердження - це ВАШІ! Це не докір, а пропозиція, з якої точки зору вам слід підходити до цього. Інші будуть продовжувати говорити те, що вам не подобається, що шкодить вам і що тягне вас вниз. ВИ повинні навчитися справлятися з цим позитивно для себе. Ви робите супутню терапію? Можливо, це був би підхід до вирішення цього питання. Або просто поінформувати вас (або запитати у людей про це), чому вони так говорять, що це робить зі мною - і чому я насправді повинен дбати про те, що вони говорять/думають.
Проблема не у вазі/зовнішності, а у вашій самооцінці, яка, очевидно, занадто залежить від думки інших. Ви повинні це зробити! Нелегко - правда, але інакше завжди буде важко.
Бажаю тобі всього найкращого ! Ви робите це правильно - і якщо ви так подобаєтесь собі, що це для інших? .
Привіт від Гогеле
Первинна консультація 19.07.2012 з 186 кг >>> Schlauchi-OP 20.02.2013 із 169,5 кг >>> BDS 23.01.2015 з 90 кг
Мій звіт про операцію Мій звіт про хірургію від Schlauchi 20.02.2013