Ви знаєте, яка найпопулярніша дієта в соціальних мережах у 2018 році Андреа Райку
Молодь все більше турбується про здоровий спосіб життя. Яка дієта робить хвилі в Instagram?
Останніми роками фотографії з їжею поширились у соціальних мережах Facebook, Instagram, Twitter та Pinterest. У віддаленому хештегу ви можете знайти не тільки рецепти, які можна легко приготувати, але і рецепти, які покращують ваш спосіб життя.
Згідно з дослідженням, проведеним Brandwatch.com, яке слідувало за профілями найактивніших користувачів, у 2018 році харчові тенденції спричинили його дещо зеленішим напрямком. Я кажу це тому, що веганська дієта здається найбільш обговорюваною в Інтернеті. Понад 64 мільйони публікацій з хештегами #vegan, #veganrecipes або #veganbreakfast з'явилося лише в Instagram. На другому місці - безглютенова дієта, за якою ретельно дотримується вегетаріанська.
У тому ж дослідженні фахівці створили список найбільш часто використовуваних продуктів харчування, і було зроблено висновок, що 50% з них є або веганською, або ідеальною заміною класичним продуктам.
Це ж дослідження показало, що наш спосіб життя сильно змінився, коли ми маємо на увазі просту їжу. Якщо раніше ми планували, хто в сім’ї в ресторанах чи у власній вітальні, то зараз молоді люди вважають за краще їсти поодинці, швидше за все в супроводі мобільного телефону.
Звучить трохи сумно, ні?
Хороша частина полягає в тому, що покоління тисячоліть все більше цікавиться здоровими рецептами, дієтами з низьким вмістом насичених жирів і багатими на корисні жири та поживні речовини. Як би вони не були зайняті, молоді люди, здається, піклуються про належне функціонування свого тіла, принаймні на теоретичному рівні. Instagram - це той, який перетворив фітнес у справжній тренд.
Однак залишається питання: чому цей вибух веганства в соціальних мережах? Це правда, що кількість тих, хто приймає цю дієту, збільшується, і лікарі навіть говорять про переваги веганського способу життя. Але вони також рекомендують усиновлювати лише тих, хто підготував своє тіло.
Моя порада - вибирати лише те, що вам підходить, і вносити зміни невеликими, але усвідомленими кроками. Пам’ятайте, що будь-яка крайність небезпечна і може доставити вас до кабінету лікаря набагато швидше, ніж ви думаєте!