Ви знаєте, коли піддаєтесь дії токсичних речовин під час вагітності
Здоровий спосіб життя під час вагітності передбачає не лише збалансоване харчування, певні помірні фізичні вправи та медичні перевірки, але й турботу про те, щоб середовище, в якому ви живете, та звички до життя, щоб ви були якомога безпечнішими. Отруйні речовини є скрізь навколо нас, і деякі з них можуть впливати на вашу дитину в утробі матері. Чи знаєте ви, коли під час вагітності ви схильні до дії токсичних речовин? Qbebe дає вам деякі підказки з цього приводу.
На жаль, сучасний спосіб життя постійно піддає нас дії токсичних речовин, як у вільний час, так і в професійному середовищі. На жаль, під час вагітності вплив токсичних речовин може мати серйозні наслідки для розвитку плода, а також для вашого здоров’я. Qbebe розкриває деякі небезпеки, які оточують вас, і що ви повинні робити все можливе, щоб уникнути під час вагітності.
їдять
Під час вагітності дозволяється приймати більшість продуктів, дотримуючись, звичайно, принципів збалансованого харчування. Однак ви повинні знати, що певні продукти можуть бути токсичними для вашої майбутньої дитини і можуть вплинути на його розвиток.
• Морепродукти та копчена або сира риба - На жаль, цього слід уникати під час вагітності, оскільки він може бути заражений лістерією. Про страви з татарського кам'яного посуду та стейків слід забути до народження. Повністю виключіть з меню під час вагітності водорості, які схильні до появи шкідливих інфекцій як для вас, так і особливо для дитини.
• риба - Правильне приготування їжі - відмінна їжа для вагітності та годування груддю. Однак ви повинні бути обережними, яку рибу ви виберете: хоча вона багата жирними кислотами Омега-3 - важливими для розвитку нервової системи дитини - риба може містити значний рівень ртуті, який може вплинути на розвиток нервової системи дитини. Наслідки можуть включати затримку мовленнєвих та рухових розладів. Дослідження показали, що плід дуже чутливий до ртуті у риб протягом третього та четвертого місяців вагітності. Тому уникайте акул, риби-меч, синього тунця.
• Сирі яйця - або будь-яких інших продуктів, що містять сирі яйця, слід уникати, щоб запобігти зараженню сальмонелою. Деякі типи салатів, майонез, морозиво, креми для тортів або навіть напої можуть містити сирі яйця.
• М'які сири - може містити бактерії, такі як лістерія, які можуть спричинити викидень. Лістерія перетинає плаценту і може заразити дитину, і його життю може загрожувати. Виключіть зі свого раціону м’які сири, такі як сири Брі, Камамбер, Рокфор, Фета, Горгонзола та Мексика, якщо на етикетках продуктів чітко не зазначено, що вони виготовлені з пастеризованого молока. Лістеріоз може також виникати при вживанні непастеризованого молока.
• Алкоголь - слід уникати під час вагітності. Залежно від кількості, що стосується періоду розвитку вагітності та способу вживання алкоголю під час вагітності, це може призвести до таких наслідків, як алкогольний синдром плода, а також інші порушення розвитку плода.
• Штучні підсолоджувачі - слід виключити з раціону під час вагітності, оскільки дослідження показали, що вони можуть збільшити ризик передчасних пологів.
• Харчові добавки - багато продуктів сповнені добавок та консервантів. Однією з добавок, яких слід уникати під час вагітності, є моноглутамат натрію, який може спричинити головний біль та дискомфорт у животі.
• Ананас - хоча він дуже здоровий, його не вживатимуть під час вагітності. Ананас багатий бромелаїном, який може пом’якшити шийку матки, що призводить до передчасних пологів. Однак, щоб це сталося, вагітні жінки повинні їсти велику кількість ананаса. В якості додаткового запобіжного заходу уникайте вживання ананасів протягом останнього триместру вагітності.
• Папайя - він може мати такий самий ефект, як ананас, оскільки містить багате латексом насіння, яке може спровокувати скорочення матки. Однак фрукти можна вживати в перший триместр вагітності, оскільки стиглі плоди папайї багаті вітаміном С та іншими корисними поживними речовинами.
• Насіння кунжуту - може спричинити викидень, оскільки збуджує маткові м’язи, викликає скорочення і з часом виганяє запліднену яйцеклітину. Наслідки можуть проявлятися особливо в першому триместрі вагітності.
 |
Косметика
Під час вагітності ви повинні бути дуже обережними, користуючись косметикою чи засобами для догляду за тілом, навіть якщо здається, що всі креми, лосьйони, шампуні, мило або антиперспірант незамінні. Ви повинні знати, що деякі продукти дуже шкідливі як для вас, але особливо для дитини.
Креми з ретинолу - Ретиноїди - потужні засоби проти старіння, що містяться у зволожуючих кремах, кремах проти зморшок та проти вугрів. Ретинол синтезується з вітаміну А і допомагає регенерувати клітини, проте використання косметики, що його містить, не позбавлене ризику. Засоби для догляду, що містять ретиноїди, можуть негативно вплинути на здоров’я живота дитини. Ви також повинні знати, що наслідки досить серйозні, особливо при пероральному застосуванні ретиноїдів, особливо у формі ізотретиноїну, який може спричинити вроджені вади у дітей. Креми з ретинолом не рекомендуються під час вагітності, оскільки невелика кількість цієї речовини потрапляє в кров і може перетинати плацентарний бар’єр, а ваша дитина може страждати розумовою відсталістю або вадами серця.
Лосьйони з парабеном - Парабени додаються до широкого спектру косметичних засобів і виступають в ролі консервантів. Парабени - це ті, які захищають креми, шампуні, сонцезахисні креми та інші креми від росту бактерій та грибків. Ви повинні знати, що парабени не є безпечним продуктом під час вагітності, оскільки вони впливають на секрецію гормонів, які відіграють певну роль у розмноженні. Метилпарабен винен у порушенні секреції гормонів внутрішньої секреції - він впливає на рівень естрогену, викликаючи ускладнення під час вагітності.
фталати - Фталати - це клас хімічних речовин, які, як відомо, порушують роботу ендокринної системи і широко використовуються в споживчих товарах - від пластикових іграшок або побутових будівельних матеріалів до шампунів. Під час вагітності рекомендується уникати продуктів, що містять фталати (дибутилфталати, DBP), розчинники та пластифікатори у складі лаків для нігтів, духи та спреї для тіла та волосся, епілюючі креми, антиперспіранти. Ці речовини можуть спричинити ризик для немовлят чоловічої статі, наприклад, вади розвитку статевих органів та дефекти сперматогенезу.
Ацетонові або спиртові лосьйони - Протирання лаку для нігтів ацетоном або розчинником - надзвичайно поширена практика в ритуалі краси будь-якої жінки. Однак слід бути обережним з цією звичкою під час вагітності, оскільки ці розчини для видалення нігтів містять ацетон або етанол і виділяють пари під час використання. Якщо ви вдихаєте їх, ви повинні знати, що це може вплинути на розвиток плода.
Косметика з соєвими екстрактами - Комерційні маски для обличчя та тіла, що містять сою, можуть впливати на вашу шкіру під час вагітності через олію бергамоту, яку вони містять. Це масло може спричинити побічні ефекти та викликати неприємні плями на шкірі. Жінкам, які страждають від гіперпігментації, слід уникати косметики на основі сої, оскільки це погіршує стан шкіри та збільшує надмірну пігментацію. Крім того, соя також має естрогенну дію завдяки фітогормонам, які в ній містяться, тому її слід уникати під час вагітності.
Інші товари чого слід уникати під час вагітності - діоксан, гідрокортизон, пероксиди: все може спричинити вади розвитку та підвищити рівень токсичності в організмі.
 |
Прибиральні або побутові товари
Під час вагітності слід уникати використання певних засобів для чищення для побуту або промисловості, пестицидів або інсектицидів і навіть спреїв або освіжувачів повітря для приміщення. Отже, на першому місці як важливий ризик для плода, а також для матері, є засоби для чищення, що містять гіпохлорит натрію. Крім того, під час вагітності робіть все можливе, щоб уникати вживання таких продуктів:
• миючі засоби використовувати для чищення килимів, вікон та предметів у ванній та на кухні (розчин для чищення печі є найбільш небезпечним);
• дезінфікуючі засоби використання для предметів ванної та кухні;
• відбілювач;
• Двоюрідний брат;
• фарби для домашнього використання на масляній основі (ті, що виділяють сильний запах і можуть викликати нудоту, запаморочення та головний біль). Фарби на водній основі або латексні дещо більше рекомендуються.
Однак добре знати, що в деяких продуктах, які вважаються безпечними, можуть бути такі інгредієнти, з якими ви не повинні контактувати під час вагітності:
• триклозан - миючий засіб, присутній у чистячих засобах, навіть у деяких рідких і твердих милах.
• діоксан (SLS, сульфат на деяких етикетках) - присутній у деяких піноутворюючих продуктах.
 |
наркотики
Ви вже знаєте, що більшість ліків заборонені під час вагітності, особливо якщо вони не рекомендовані лікарем, але слід звернути особливу увагу на ліки, класифіковані як антибіотики та протизапальні препарати. Ви повинні знати, що ці дві категорії ліків особливо небезпечні для дитини в утробі, оскільки вони можуть спричинити серйозні вроджені вади. Qbebe пропонує вам перелік лише декількох ліків, яких слід уникати будь-якою ціною під час вагітності:
• антибіотики: тетрацикліни; стрептоміцинеле; канаміцинеле.
• протизапальні ліки: індометацин; ібупрофен; аспірин та саліцилатовмісні лікарські засоби.
• антикоагулянти, такі як варфарин або гепарин.
• Інші ліки та хімікати які слід вводити з великою обережністю (бажано уникати): судафедул; прохлорперазин (Компас); ципрофлоксин (Кіпр); флуконазол (Дифлюкан); препарати, що містять алкоголь, фенітоїн (дилантин) та літій (ті, що застосовуються при маніакальній депресії), надзвичайно небезпечні для вагітності; ліки, що застосовуються в хіміотерапії; ліки від псоріазу (Тегісон або Соріатан); ліки від вугрів (Аккутан); ліки для лікування шкірних захворювань; талідомід та діетилстильбестрол (для запобігання переривання вагітності); протисудомні засоби (карбамазепін, фенітоїн, вальпроат); ліки для лікування проблем артеріального тиску (бета-адреноблокатори, інгібітори АПФ-ангіотензинперетворюючий фермент); ліки для лікування проблем щитовидної залози (радіоактивний йод, ті, що зменшують зоб тощо).
 |