Вибір правильного еліптичного тренажера Domyos від Decathlon

Вибір правильної еліптичної форми означає знання того, як правильно вибрати велосипед для своєї практичної мети: відновлення фізичної активності? Фізичне обслуговування? Перевиховання? Спортивна підготовка? Ось наш посібник, щоб повною мірою насолодитися перевагами практики: кардіотренування та повне тонізування, залишаючись щадним щодо суглобів.

Перш ніж вибирати, ось причини для інвестування !

Еліптичний тренажер доступний кожному і корисний для всієї родини. Це твердий пристрій що триває з часом. Ви тренуєтесь вдома, не залежно від погоди, цілий рік !

Еліптичний тренажер є повною практикою, оскільки він поєднує в собі кардіотренування і тонування верхня і нижня частини тіла. Відтворений рух плавний і нетравматичний для суглобів.

• Поверніться у форму: це ідеальне обладнання для відновлення хорошого фізичного стану та підвищення продуктивності
• Втрачати вагу: велотренажер допомагає спалювати жир. Дотримуючись та супроводжуючи адаптовану дієту, це допомагає уточнити силует
• Змусьте серце працювати дуже м’яко: покращує серцево-судинну витривалість
• Фізична підготовка: це дозволяє нарощувати м’язи без ризику для суглобів

Який велосипед для якого використання ?

Кожному своє! Еліптичний тренажер, який вам слід вибрати, залежить від того, яке використання ви збираєтеся використовувати, іншими словами, він відповідає одному або декільком визначити цілі заздалегідь. Більше свого використання буде спортивним, тим більше плавність і амплітуда обертання педалей принесе вам комфорт та продуктивність.

Реабілітація для щадного зміцнення

У рамках щадного зміцнення, реабілітації ... необхідність є комфорт за рахунок продуктивності. поперековий комфорт тоді пріоритет, більше ніж сила педалювання. Велосипеди Domyos створені, щоб подарувати вам пряма спина на практиці. Тому всі еліптичні лінійки в асортименті будуть придатними.

Кардіотренування: регулярне використання або виконання (інтенсивне тренування)

Для більш інтенсивної кардіотренування, для спортивної підготовки або використання "виступу", можливість зміни позиції практика принесе як різноманітність, так і комфорт. У цьому випадку доцільно націлити на еліптики, оснащені рухомими руками та кермо виправлений багатопозиційне, на додаток до одного амплітуда педалювання більший.

Зверніть увагу на свою позицію

Завжди думайте тримати пряму спину ! "Добре продуманий" еліптик повинен забезпечити це положення. Незалежно від того, використовуєте ви рухомі руки або нерухомі керма, ця поза дозволяє ефективно вимагати ремінця для живота (в оболонках), верхньої та нижньої частини тіла, а також дозволить вам довго тренуватися.

Які характеристики для яких переваг ?

Вистава

Критерії, що його визначають, такі:

• Педалі рідини

Комфортне обертання педалей - це перш за все плавне обертання. Хоча вага колеса є одним із елементів цієї текучості, він далеко не єдиний. Серед елементів, які безпосередньо сприяють плавності обертання педалей, можна назвати вага колеса, розподіл ваги на ньому, система передачі...

Таким чином, трансмісійні системи Domyos розроблені для забезпечення максимальної текучості при використанні. Як результат, колесо об'ємом 3,5 кг може забезпечити набагато зручніше крутити педалі, ніж колесо 6 кг. Спроба їздити на велосипеді означає можливість вибрати комфорт педалювання, який дозволить вам довго крутити педалі !

Нарешті, залежно від ваших цілей, ефективність ваших вправ також буде пов’язана з вашими амплітуда педалювання, визначається діаметром інерційного колеса. Чим більше діаметр, тим більша амплітуда ваших рухів.

• Опір

Опір є одним з головних критеріїв при виборі велотренажера. Вона дозволяє дозуйте зусилля виконані, а також мати кращу стійкість.

• Тип регулювання опору: механічний або моторизований ?

Механічне регулювання пропонує чудові простота: обертаючи колесо, користувач активує кабель, який наближає магніт до інерційного колеса, викликаючи більший опір, отже, більше "труднощів" при педалюванні.

Параметр "моторизований" дозволяє регулювати труднощі педалювання безпосередньо з велосипедної консолі. Перевага цієї системи подвійна: рівні складності більше численні, і лише ця система дозволяє мати велосипедні програми, "спортивні курси" з автоматичними варіаціями складності для різноманітних зусиль. Програми відповідають різним цілям (спалювати калорії, готуватися до вправ тощо)

Консоль

Велосипеди оснащені консоллю, яка надає вам основну інформацію, що стосується вашої практики: швидкість, пройдена відстань, час занять, середня кількість спалених калорій.

Зосередьтеся на вимірювальних приладах та різних програмах, запропонованих для оцінки продуктивність та прогресування, пропоновану сумісність (коучинг або MP3). Залежно від моделі, частота серцевих скорочень також буде присутній (щоб отримати останню з максимальною точністю, віддайте перевагу моделям, що постачаються з монітором серцевого ритму, наприклад VE710). Якість та розмір дисплея на консолі повинні бути правильними, враховувати зчитування інформації (розмір екрану, підсвічування).

Комфорт практики

Не забудьте перевірити елементи комфорту велотренажера.

• Максимальна вага користувача

Добре подивіться на загальну вагу в порівнянні з вагою користувача. Вся продукція Domyos розрахована на максимальну вагу користувача 130 кг.

• Стабільність

Не забудьте перевірити, чи ваш велосипед оснащений системою стабілізатора, що дозволяє стабільно тренуватися незалежно від рельєфу вашої землі.

• Інтеграція в будинок

Система руху: наприкінці тренувань ваш велосипед можна легко пересувати. Кожна модель для цього оснащена роликами.

---