Вічний цикл - Андреа Петрушке - ЧЕРЕЗ ТОЛСТИЙ І ТОНКИЙ
Навіть коли я була маленькою дівчинкою, я завжди любила їсти і багато. Але я ніколи через це не був товстим. Але я завжди почувався товстим.
Коли я досяг статевого дозрівання, яке сталося дуже рано, моє тіло було абсолютно незручним. Я постійно розглядав свою фігуру, своє обличчя, і я не любив себе. Я був повністю незадоволений собою та своїм життям.
У якийсь момент я прийшов до висновку: я повинен схуднути.
Я думав, що як тільки я буду худий, усі мої інші проблеми будуть вирішені. Хоча я був повний, і ніхто не вважав мене занадто товстим, крім себе, я змусив себе схуднути.
Спочатку я намагався пропустити страви або сильно їх скоротити. Результатом цього стало те, що я відчув тягу, здебільшого ввечері, так що впав у ліжко абсолютно переповненим і поганим настроєм. Тоді я зазвичай не міг довго спати, тому що був настільки переповнений, але перш за все тому, що дуже докоряв собі і повністю виснажився.
У якийсь момент я отримав систему балів Weight Watchers. Тепер я їв після Очок. В результаті я перевіряв все, що їв, і постійно забороняв собі робити те, що мені захотілося робити, бо в них було "занадто багато" балів. Це тривало якийсь час. Мене постійно мучили голодні відчуття. Зрештою я кинув бальну систему і вже давно опинився у так званому порочному колі розладу харчової поведінки. Моя харчова поведінка була повністю порушена, і психологічно я був нещасний. Найчастіше мені доводилося їсти калорії. подумайте. До того ж я не втратив ні грама. Навпаки, я насправді набрав вагу. Я повністю закінчив свої нерви. Я був повністю виснажений та зневірений.
Потім, на літніх канікулах 2007 року, у мене раптом з’явилася нова мотивація схуднути. Я не знав, звідки це взялося. Я просто знав: я не хочу більше бути таким товстим. У цю відпустку я встиг, як я це називав, їсти менше і переносити голод без жодної тяги до їжі. Це було далеко не просто, але якось це спрацювало.
На той момент, коли ми повернулися додому, я вже схудла на 3 кг. Нарешті у мене з’явилося перше почуття досягнення, на яке я так довго чекав. Зростала і мотивація.
Коли розпочався новий навчальний рік, я продовжував голодувати, втрачаючи все більше і більше ваги. З часом я помітив, що моє волосся рідшає, а іноді навіть випадає. Ближче до зими я мерз, як божевільний, безперервно, і ніщо не могло мене зігріти. Менструація також була скасована, і я був фізично безсилий. Але ніщо з цього не завадило мені схуднути. В школі до мене також звертались однокласники з приводу втрати ваги, що дуже пишало мене.
Коли в якийсь момент я важив лише 44,9 кг із початкових 59 кг, одного разу у мене раптово сталася чергова атака тяги. Оскільки мій шлунок зовсім не звик до всієї їжі, згодом я почувався зовсім нещасним. Я був такий ситий, і голова крутилася. Я був повністю знесилений і вже не знав, що робити. Я ніколи не почувався так погано.
Зі сльозами на очах я вирішила написати мамі лист, в якому записала все, що відчувала і думала. Ми з мамою завжди мали добрі стосунки. Коли вона прочитала лист і заговорила зі мною про це, вона була дуже вражена. Ми довго говорили про мою проблему, яка домінувала у моєму житті.
Потім, на моє прохання, я вирішив піти на терапію. Мама пообіцяла підтримати мене. Мій батько також дізнався про все це, і він також підтримав мене.
У січні 2008 року я розпочав терапію з Андреа Петрушке. Я був і досі дуже вдячний своїм батькам за те, що вони оплатили години терапії. Оскільки було задіяно багато грошей, яких у нас точно немає, я вирішив докласти чимало зусиль для повного використання кожної години з Андреа Петрушке, що я і зробив.
З часом я набрав кілька кілограмів і навчився формувати нормальну харчову поведінку і, перш за все, розпізнавати, коли і що потрібно мені і моєму організму. Під час уроків я багато розповідав і за допомогою Андреа Петрушке зрозумів усі причини, що призвели до мого розладу харчування.
Завжди були ситуації, коли я отримував одну-дві харчові тяги. Бували також ситуації, коли я економив на калоріях. Але тепер я знав, що це було неправильно, і не продовжив наступного дня, а дотримався встановленого харчування.
Навіть сьогодні мені часом важко контролювати свою харчову поведінку, але зараз я контролюю це, і це вже не керує моїм життям. Нарешті, під час терапії я навчився поводитися з їжею в “небезпечних” ситуаціях. Краще сказати, знайти інші рішення, крім їжі.
Терапія дійсно мені дуже допомогла і дозволила новий етап життя. Я можу більше насолоджуватися своїм життям знову, займатися більше діяльністю, і я знову щасливіший. Тим часом я знаю, яким шляхом я хочу піти: шляхом вперед.