Від 230 кілограмів до марафоніста
Пастор Томас В. Стефан з Нідерраду важить лише третину своєї початкової ваги після шести років. У неділю він візьме участь у Франкфуртському марафоні - його одинадцятому марафоні за п’ять років.
Від Віри Кухлер
Понад 15 000 бігунів зареєструвались на Франкфуртський марафон у неділю. Томас В. Стефан починається з числа 11695. Це одинадцятий марафон для пастора з Нідеррада. Шість років тому це було немислимо для Стефана. У 2010 році він важив близько 230 кілограмів. "Спорт тоді був неможливим", - говорить Стівен. "Раніше я навіть ліфтом піднімався на перший поверх".
З тих пір він схуд близько 150 кілограмів. Все почалося з речення доброго друга: «Для мене не потрібно худнути». До цього моменту він ніколи не чув, що він гарний чоловік, незважаючи на свою вагу.
«Втрата ваги зі мною трапилася». - Томас В. Стефан
Замість того, щоб дотримуватися порад щодо харчування чи дієти, він намагався знову розвинути почуття свого тіла та слухати своє тіло. Коли я голодний? Що потрібно моєму організму зараз? «Мені трапилося схуднення, - каже Стівен. Після того, як він схуд достатньо, послідувала перша операція. Чим більше він худнув, тим більше зайвої шкіри довелося видаляти. Після багатьох операцій на тілі є шрами завдовжки вісім футів.
Від новачка до марафонця
Ті, хто худне, також втрачають м’язову масу. Ніхто не знає цього краще за Стефана. Поволі він намагався відновити ці м’язи. Перед відпусткою в червні 2011 року Стівен придбав свої перші кросівки. "Після відпустки я зміг пройти 3 кілометри", - каже він. Його оточення реагувало неоднозначно. Багато хто також зустрічав його незадоволеного в той час. Не зважаючи на це, він того ж року зареєструвався на Франкфуртському марафоні і розпочав свою діяльність у жовтні. "Тільки ті, хто хоче неможливого, будуть використовувати потенціал можливого", - говорить Стівен.
«Перший марафон був насиченим досвідом як духовно, так і фізично» - Томас В. Стефан
Стівен знає, що керувати марафоном після трьох місяців було утопічно. Його метою було двічі пробігти Майну, пройшовши трохи більше половини дистанції. «Перший марафон був інтенсивним досвідом як духовно, так і фізично». Зрештою, він зі сльозами та болем пробіг міст Швангеймера.
Через рік він закінчив свій перший марафон за 4 години 34 хвилини. Через рік це було вже на годину швидше. Він встановив найкращий час - 3 години 26 хвилин на марафоні 2014 року в Берліні. Тим часом спорт на витривалість, від бігу до їзди на велосипеді до плавання, став його життям. Влітку 2014 року він закінчив свою першу Залізну людину. За п'ять років він провів десять марафонів: три з них у Франкфурті, три у Берліні, три у складі Залізної людини і один у Флоренції.
Мурашки у Франкфурті
У неділю він пройде шлях 42,195 кілометра одинадцятий раз. Початок у рідному місті для нього також є в чомусь особливим у п’ятий раз. "Я отримав мурашки, коли зайшов у фестивальний зал".
“30 кілометрів у лісі лише гірше марафону” - Томас В. Стефан
У Франкфурті він цінує чудову атмосферу, групу на Майнцер Ландштрассе та барабанщиків у готелі Steigenberger. Зараз він дуже добре знає маршрут; його точка смерті, як правило, знаходиться на відстані 27 км у Хехсті. Однак Стефан знає, що на змаганнях бігуни мотивуються зовсім по-різному. "Тільки 30 кілометрів у лісі - це гірше марафону".
"У неділю немає нічого спортивного". - Томас В. Стефан
Пастору особливо подобається марафон - це солідарність бігунів та велика кількість різних людей, які беруть участь - від кремезних до найкращих спортсменів. "Ті, хто приїжджав останнім часом, часто робили більше", - говорить Стівен. Для непрофесійних спортсменів це набагато напруженіше, і їм доводиться битися набагато більше.
Пиріг з холодним та маковим зерном
Стефану також доведеться битися в неділю. В даний час він бореться із застудою. Тому він не наважується мріяти про новий особистий рекорд. "У неділю немає нічого спортивного", - каже Стівен. Якщо це не спрацьовує, він знає, в чому була проблема.
"Я з'їв усе - чіпси, фліпси та" Макдональдс ". - Томас В. Стефан
Якщо так, то він з нетерпінням чекає шматка макового пирога на фініші. «Коли ви тренуєтесь, ваше тіло говорить вам, що йому потрібно, чи то солодке, чи солоне». Він звик їсти все, що було нездоровим. «Я з'їв усе - чіпси, фліпси та Макдональдс». Тепер він повністю уникає оброблених продуктів. Він знову навчився смакувати. "Зараз я можу розрізняти близько 20 сортів яблук".
Товсті люди піддаються дискримінації
Стефан ніколи не був худенькою дитиною. «Тоді це стало впевненим успіхом.» Він відрізав себе і зрадив себе. Це механізм, як і інші ліки.
«Товсті - останні, кого безкарно дискримінують» - Томас В. Стефан
За словами Стефана, товстунів завжди звинувачують у тому, що вони самі товсті. «Товсті є останніми, кого безкарно дискримінують». Навіть у його церкві йому сказали, що він занадто товстий, щоб бути пастором. Перш ніж його прийняли на все життя, він пройшов черговий фізичний іспит. У нього вже не надмірна вага, але він не забув відчуття. Сьогодні Стефану боляче, коли хтось сміється з повних людей у трамваї.