Від Hero 2 Zero! Блог про схуднення

Знову трясе!

Після моєї успішної участі в
Програма Optifast® 52 (висновок Optifast) вирішила розпочати знову після рекомендованого періоду підтримки ваги Формула дієти починати.

Річний баланс 2018 року

Річний огляд 2018 (01.01.18 - 31.12.18)

- Спорт та розваги- Історія ваги- До і після фотографій

Прогноз на 2019 рік

Листопад та грудень 2018 року

Спорт та розвагиІсторія вагиДо і після фотографій

Їдемо до Мюнхена

З чудовою погодою, але дуже рано, я поїхав до Мюнхена 13 жовтня 2018 року з другом. Там ми відвідали спільного друга.

Вересень та жовтень 2018 року

Спорт та розвагиІсторія вагиДо і після фотографій

На суші, в повітрі, на воді!

Під цим девізом 29.09.2018 відбулася екскурсія Фонду Марвіна Пухмаєра, в якій я взяв участь.

Гриль з професіоналом

Як неофіційний заключний вечір Optifast ми використали запрошення на семінар з барбекю.

Висновок Optifast® 52 - програма

Рік минув блискавично.
Ретроспективно можу сказати лише, що гроші на програму були дійсно непогано витрачені.

Серпень 2018 р

Спорт та розвагиІсторія вагиДо і після фотографій

Оптифастський випускний вечір

Груповий вечір Optifast (30.08.18)Тиждень програми 52, фаза стабілізації тиждень 31/31

• Медицина/різне
• поведінки

Факти

День народження: 24.08.1981
Розмір: 181 см

Початок 10.09.17:
Вага: 171,3 кг
ІМТ: 52.3 - Ожиріння III ступеня

На даний момент 30.06.18:
Вага: 131,7 кг
ІМТ: 40.2 - Ожиріння III ступеня

Порівняно із початком
Вага: -39,6 кг
ІМТ: -12.1

---