Від милиць і палиць, до схуднення - розбіжності

Сьогодні я забув про тростину. Минуло рівно три місяці, як мені зробили операцію Розрив ахіллового сухожилля. Мабуть, найбільш гріховна травма в широкому діапазоні травм стопи. Я був у гіпсі вісім тижнів. По-перше, гіпсом до середини стегна та стопою у коня (розтягнута, як балетна вправа). Потім гіпс був знижений нижче колін, але все ще у коня. І останні три тижні я провів у смоляному крижаному каблуці. Вісім тижнів на милицях. Потім одна милиця. Потім - у тростину. Сьогодні, на «ювілей», я буквально забув про тростину. Він притулений до стіни за шафою.

розбіжності

У тростині і на десять кілограмів важче. Режим схуднення слідує.

Вісім тижнів Я дружила з ліжком. Акторський склад зняв мене зі схеми. Майже нерухомо - ви не хочете знати, що таке голитися на одній нозі, спираючись на милиці - я набрав вагу. Наклав десять кілограмів, досяг 108,6. Забагато. За останні два тижні, відколи я перейшов на палиці і більше ходжу, я схуд на лише один кілограм. Це все ще занадто. Я зробив живіт, я вже не можу вмістити всі свої сорочки, куртки не закінчуються, а штани - на посадку. Я купив штани і дістав із нафталіну старі джинси, які раніше були для мене великими.

Я викурюю дві пачки сигарет на день і харчуюсь як божевільний.

Я мертвий після морозива. Як трансільванець, я люблю бекон та цибулю. Адаптований дещо в Бухаресті, я також п'ю пиво. Як письменник (можливо, це не має нічого спільного з їжею, але мені це добре звучить), я не їжу вранці. Я випиваю дві чашки кави, пропускаю обід і втамовую голод ввечері та вночі. На милицях або в тростині щовечора він нишпорив у холодильнику. Я знаю, що ти скажеш, що він не здоровий, я це теж знаю. Але нічний голод - це те відчуття, яке ти відчуваєш, коли тупо дивишся з великої висоти - тобі хочеться кинутися. І кинься в холодильник, яким би нездоровим він не був. І оточуючих, хто був беззастережно з вами, дивіться на вас із симпатією та розумінням; ти просто страждаєш! ...

Час скинути. Нехай боротьба за здоровий розум розпочнеться у здоровому тілі!

Я кілька днів думав, що настав час кинути палити, (знову) почати займатися спортом, харчуватися здорово і досягти потрібної ваги. Я важу в голові 80 кілограмів. Але у віці 53 років такий підхід вимагає багато волі. І невелика допомога. Не такі, як милиці, скоріше допоміжний засіб з очерету. Спортом все одно не можна займатися, стопа все одно потребує відновлення. А за їжею я покликав друга Доктор Симона Карнікуу, дієтолог і діабетолог. У нього є свій кабінет. Він приймає мене. Через кілька днів я відвідаю її, і ми почнемо роботу. За моїми підрахунками, я повинен схуднути на 27 кілограмів. Без втрати м’язової маси. І мені доведеться займатися спортом. І я кину палити. І у мене буде енергія.