Від морквяного хліба до яблучного пуншу - здорове харчування є в розкладі на Pasewalk; Юкер

Для учнів 7-го класу гімназії Оскара-Піхта в Пасевальку тема «здорового харчування» була основною у курсі уроків біології у п’ятницю, 29 листопада 2019 року. Разом із дієтологом студенти підготували фруктовий салат, салат кус-кус з овочами, спред зі сметанного сиру з паприкою, гранітований морквяний хліб, хлібці та яблучний пунш, зроблені зі свіжих продуктів.

пуншу

Її по черзі подрібнювали, розмішували, варили і запікали у двох групах. У теоретичній частині її вчитель біології Сімоне Варко обговорила, скільки цукру та жирів є в продуктах, які вона любить їсти. 400 грам какао швидкого приготування містять 113 шматочків цукру та 2 пакети жиру. Щоб спалити в організмі 200 мл коли, потрібно 10-12 хвилин інтенсивних вправ. Діти пройшли самоперевірку та безперервно ходили вгору-вниз по сходах середньої школи протягом 5 хвилин. Студенти погодились, що це було “по-справжньому важко”, і вони щойно переїхали настільки, щоб спалити вміст склянки коли в 100 мл.

Вони також розповіли про те, яка їхня улюблена закуска, та висловили пропозиції щодо того, що можна покращити за допомогою цих харчових звичок. У рейтингу улюблених овочів у класі 7c огірок знаходиться вгорі. Разом зі своїм учителем учні розробляли ідеї щодо того, як вживати улюблені овочі різними способами для здорового харчування. «Метою цього проекту, який ми впродовж багатьох років проводимо за підтримки медичної страхової компанії, було розробити зі студентами, для чого їм потрібна енергія, та проаналізувати власні харчові звички.

Однак однією з основних задач було також поговорити з ними про те, чи дієти мають сенс, і як вони можуть розпізнати розлади харчової поведінки у своїх друзів чи однокласників, а потім мати з ними справу », - говорить шкільний соціальний працівник Антє Шульц. Учні 7c класу погодились, коли вони скуштували їх разом: Готувати та дегустувати разом було абсолютно здорово, і всі вони мали дуже смачний смак.