Від заходу до наступного заходу голодний; Втрата ваги
Було близько 11 ночі, і я не міг заснути. Я щойно прийняв душ і отримав електронне повідомлення про те, що годинник, який дзвонить о 6 ранку наступного дня, потрібно змінити, щоб прокинутися раніше.
Я прокинувся, піднявся з ліжка і вийняв із холодильника кілька шматочків сиру, бо був голодний і не міг чітко подумати, чи зможу вирішити все нагальне питання наступного дня.
Я не міг дуже швидко знову заснути, і не було потреби, щоб годинник дзвонив. Через максимум 5 годин я стояв з думкою про міцну каву. І добре, що я його проковтнув. Тому що я не встиг зробити те, що задумав, до 7, коли я збирався розбудити дитину до школи.
Я квапливо вивів собаку на вулицю, і мене засмутило, як він подивився на мене, коли я занадто швидко посадив його в будинок. Добре, що мені довелося готувати пакунки до школи та роботи, бо я вже отримував повідомлення, з якого випливає, що я маю справу з призначенням лікаря. Я нічого не з’їв.
Близько 12, після 2 кави, я зрозумів, що голодний. Але добре, що колега подбав про це, і я з’їв суп і тип 2 і десерт. Я міг продовжувати працювати, поки не взяв маленького на танці. Але я забув взяти фруктів на перекус і швидко десь зупинився.
Я вже був дуже голодний, коли закінчував тренування, тож принаймні він був трохи спокійний. Це було незначним занепокоєнням. Я знаходив щось, щоб "погризти" вдома. Я знав, що повинен прати білизну, ходити до мами з шопінгом, і я міг, принаймні, приготувати вечерю.
Але у мене не було всього необхідного, і ми на деякий час зупинились у супермаркеті. Це було достатньо, щоб зробити його голодним, і кожен з нас насолоджувався пакетом печива.
Я розсердився на нього, бо він багато не їв, і це було нормально після пачки печива, повного цукру. Далі слідували теми, які також відбувалися на тлі напруги, ванна кімната, в якій зазвичай витрачається час, телевізор, який можна вимкнути лише зі скандалом, і той проміжок часу в одну годину, коли йому дозволяють працювати з комп’ютером.
Я не встиг переглянути навіть один епізод серіалу.
Я зайшов у душ. І так далі…
Якщо ти переживеш щось із цього, ти схожий на мене 12 років тому. Зараз я пишу в блозі. Готувати, жити, їсти, робити покупки, працювати, займатися спортом, читати, готувати, подорожувати, любити, спілкуватися ... тощо, враховуючи багато правил, які є лише моїми. Але вони є результатом пережитих переживань, які призвели до успіху комфорту та зовнішнього вигляду, що виражається у кількох цифрах: зріст 173 см, вага 57 кг, біологічний вік 36 років, виміряний у двох центрах схуднення. А мені 52 роки.
Я з’їдаю те, що пишу в розділі «те, що я зварила», я з’ясовую для себе і вас, що я пишу в розділі «що я дізнався», і я живу своїм життям з тим, що пишу в розділі «що я зробив». Вода, яка споживається весь час, година, в яку я організовував їжу за фіксованими годинами, і уявний масштаб, з яким я складаю їжу, визначають мене як дієтолога.
Можливо, ви знайдете тут щось корисне. Напишіть мені, якщо цього не станеться, тому що, можливо, я знатиму, як виконати те, що вам потрібно.