Видалення жиру з живота - Сторінка 2 - Форум Softpedia
Digix, 15 червня 2015 р. - 15:00, сказав:
Я б не зробив такого, що замість того їсти? Більше жиру? Не можна просто їсти білок.
Digix, 15 червня 2015 - 15:10, сказав:
Ну, як я вже говорив, у бобових багато вуглеводів. Краще їсти м’ясо з овочами/салатом кілька разів на тиждень.
Отже, ви кажете отримувати більше білка та жиру за рахунок вуглеводів. На власному досвіді я кажу вам, що не важливо, чим ви дихаєте, а лише кількість, якщо ви хочете схуднути. Знизити вуглеводи дуже важко. Це означало б збільшення або жиру, або білка.
І ті, і інші взагалі погано справляються. В принципі, ви можете їсти цілий день переважно з вуглеводами без особливих проблем. Подивіться на Фрілі та Дуріанрідер, наскільки вони стрункі при такій дієті.
Візьміть і вивчіть тут, і ви, мабуть, зараз зміните свою думку щодо вуглеводів.
І до речі! У множині полуниця - полуниця!
Відредаговано Digix, 15 червня 2015 - 15:33.