Видаліть темні кола під очима Дун Медицина - Фітнес - Харчування

видаліть

Той, хто має роботу з будь-яким стресом, знає, що постійна ситуація без сну є настільки реальною. Ви, мабуть, неодноразово гуглили "як позбутися мішків під очима", і ви б зробили майже все (крім відрізаної руки), щоб позбутися їх. І навіть після того, як ви спробували мільйон дорогих процедур, вони зазвичай повертаються.

Правда в тому, що ваша виразка і темрява можуть передатися у спадок. "Область під очима є однією з тонших ділянок, і нею нехтувати в базовому режимі догляду за шкірою", - говорить Пол Джаррод Франк, косметолог-дерматолог з Нью-Йорка. "Темні кола мають сильну генетичну складову, яка знаходиться поза контролем людини".

Так, причина, по якій у вас є ці кола, полягає в тонкій шкірі батьків. Іноді вони виникають через збільшення пігменту в цій області. Але не звертайтеся до лікаря і не просіть дорогого лікування лазером або голкою.

Нижче наведено кілька способів мінімізувати появу кіл, які не будуть коштувати вам руки чи ноги. Ці чудові поради виходять далеко за рамки створення огірків.

Як позбутися темних кіл

1. Використовуйте ретиноїд.

При багаторазовому застосуванні ретинол може стимулювати вироблення колагену, розріджувати шкіру та покращувати темні кола. Їх легко знайти в аптеці. Ретиноїди допомагають відновлювати шкірний колаген і, таким чином, сприяють судинній підтримці в цій області, а також відновленню об’єму шкіри та її стійкості.

2. Спите на спині і використовуйте додаткову подушку.

Якщо темні, набряклі [мішки під очима] здаються вашою ранковою проблемою, подумайте про сон на спині з додатковою подушкою, щоб запобігти накопиченню рідини за ніч.

Захистіть свою подушку від алергенів (пилу та кліщів) Захисний чохол також може допомогти, якщо причиною є алергія.

3. Якщо у вас темні кола від підвищеної пігментації, використовуйте засоби та сонцезахисні креми.

Іноді темні кола виникають внаслідок підвищеного пігменту - або від втирання, або від пошкодження сонцем. Найкращим засобом для лікування є такі місцеві відбілювачі, як вітамін С, койєва кислота та екстракт солодки.

Ці інгредієнти допомагають зменшити пігментацію шкіри з часом, що в кінцевому підсумку призводить до освітлення темних кіл. І ви повинні носити сонцезахисний крем.

4. Прийміть антигістамінний засіб.

У більшості людей темрява під очима через алергію, і вони цього не помічають. Антигістамінний засіб може допомогти прояснити це, якщо це необхідно.

5. Спробуйте мазь від геморою

Мазь від геморою призводить до стискання судин на м’язових стінках. Це призводить до трохи більш тривалого ефекту, ніж нанесення огірків на очі, але це може дратувати деяких людей

6. Будьте обережні з засобом для зняття макіяжу

Подумайте про свої під очима як про чутливу шкіру, навіть якщо у вас не обов’язково чутлива шкіра. Підшкірна клітковина є однією з найтонших в організмі, тому травми або подразнення можуть спричинити запалення шкіри.

Якщо ви використовуєте рушник, спробуйте аромат, який не має запаху Нейтрогена, без Ароматизатори та використовуйте м’які мазки в одному напрямку, замість того, щоб тертися вперед і назад.

7. Спіть більше, або принаймні спите краще

Найпростіший спосіб покращити вигляд темних кіл під очима - регулярно спати по сім-вісім годин на день. І не вживайте алкоголь за кілька годин до сну.

8. Спробуйте пакетики для чаю.

Кофеїновий чай, що містить природний танін, є м’яким сечогінним засобом і здавна використовується бабусями для зменшення виразок очей.

Замочіть два пакетики чаю в теплій воді і охолоньте пакетики в холодильнику на кілька хвилин. Покладіть пакетик чаю на кожне око на п’ять хвилин, і ваші очі почуватимуться і виглядатимуть свіжішими.

9. Остудіть

Якщо вам потрібно звести до мінімуму появу темних кіл і мішків під очима, охолодження області - одне з рішень. Це можуть зробити скибочки огірка, скибочки картоплі, гелеві маски для очей, холодні мочалки і навіть холодні ложки.

Що б ви не вирішили зробити, залиште його на десять-двадцять хвилин і дайте йому можливість заспокоїти шкіру під очима. Застосування чогось холодного на очі особливо ефективно для зменшення звуження набряклих судин крові.

10. Уникайте занадто великої кількості солі у своєму раціоні

Загальновідомо, що натрій може спричинити затримку води, але чи знаєте ви, що здутий натрій в організмі також може спричинити набряклість під очима?

Так, ви навіть можете тримати воду під очима. Позбавлення від надлишку натрію у вашому раціоні може допомогти боротися з осередками під очима. Ваші очі будуть вдячні вам за те, що ви взяли назад сіль.

11. Використовуйте ефірні олії

Якщо вас цікавлять ефірні олії, вам буде приємно дізнатися, що існує кілька масел, які можуть допомогти зменшити набряклість навколо очей і темних кіл.

Спробуйте змішати ефірне масло з кокосовим маслом і втирати його під очі. Герань троянди, кріп, лаванда, ефірна олія німецької ромашки та розмарину вважаються найкращими ефірними маслами для видалення темних кіл .

12. Пийте досить

Залишатися зволоженим є ключовим фактором, коли ви задаєтеся питанням, як видалити сумки з-під очей. Коли організм зневоднений, він реагує, затримуючи якомога більше води, викликаючи набряки та мішки для очей.

Один із способів уникнути кишень - це залишатися зволоженим. Щоб переконатися, що ви отримуєте достатню кількість води, дотримуйтесь правила 8 на 8: пийте вісім унцій води вісім разів на день. Це становить півгалона, рекомендована кількість води на день.

13. Не вживайте занадто багато алкоголю.

Вживання алкоголю є головною виною в тому, що стосується зневоднення. Якщо ви щодня випиваєте необхідний півгалон води і все ще відчуваєте зневоднення, гарно поглянути на споживання алкоголю.

Алкоголь діє як сечогінний засіб в організмі, в результаті чого ви втрачаєте не тільки рідину, але і електроліти. Якщо ви страждаєте хронічними очними мішками, зменшення споживання алкоголю може бути корисним.

14. Їжте їжу з вітаміном С.

Вітамін С (аскорбінова кислота) - ще одне рішення для тих, хто цікавиться, як видалити темні кола і як позбутися очей під очима. Харчування з високим вмістом вітаміну С допомагає організму виробляти колаген.

Колаген - це білок, який виробляє ваше тіло, і одна з найкращих його властивостей полягає в тому, що він підтримує вашу шкіру - включаючи ніжну шкіру під очима - здоровою, зволоженою і без темного циклу. Ось деякі продукти з високим вмістом вітаміну С, що сприяє підвищенню колагену:

  • жовтий, червоний та зелений перець
  • Гуава
  • Полуниця
  • брокколі
  • брюсельська капуста
  • Капуста
  • цвітна капуста
  • Полуниця
  • Чорниця
  • Ожина
  • Малина
  • Апельсини
  • Грейпфрут
  • лимон
  • Клементини
  • Пухкі
  • помідори
  • Гороху
  • папайя
  • ананас
  • манго
  • дині

15. Візьміть колаген, що виробляє вітаміни.

Ви також можете приймати вітамін С як дієтичну добавку, а також амінокислоти та мідь. Усі ці три допоможуть вам виробляти більше колагену і тримати темні кола під контролем.

16. Отримуйте достатньо заліза.

Дефіцит заліза - ще одна причина, через яку у вас можуть бути темні кола. Боротьба з дефіцитом заліза вітаміном В12 та такими продуктами, як червоне м’ясо, свинина, птиця, морепродукти, квасоля, шпинат, родзинки, абрикоси та горох.

17. Кинути палити!

Відомо, що сигаретний дим викликає темні кола і пошкоджує ніжну шкіру навколо очей. На додаток до всіх інших переваг відмови від сигарет, ви також матимете здоровіші, щасливіші та яскравіші очі.

Ось вам: 17 головних порад, що допоможе вам прибрати темні кола і мішки під очима.

І пам’ятайте, якщо все інше не вдається, на щастя, все ще є макіяж =)