ВИДАВНИЙ зимовий стан здоров’я та потужна ІМУННА СИСТЕМА з лактоферином KENZEN 2
Лактоферин - це залізозв’язуючий глікопротеїн (цукровий білок), який природним чином зустрічається в молоці: Лакто = молоко, Феррин = залізо. Він належить до сімейства трансферинів, які несуть іони заліза, і є природним компонентом рідин в організмі, таких як слина, грудне молоко та сльози.
Лактоферрин зв’язує залізо, яке вже є в організмі, і допомагає організму ефективніше використовувати та засвоювати його. Це позбавляє від необхідності приймати додаткові неендогенні джерела заліза, щоб організм отримував потрібну кількість заліза без дискомфорту в шлунку та кишечнику.
Однак це не єдина роль, яку відіграє лактоферин в організмі. Його властивості зв’язування заліза надають йому кілька підлеглих функцій:
- Зміцнена імунна система. Лактоферрин також необхідний для посилення захисту вашої імунної системи. Лактоферрин витягує поживні речовини з небажаних бактерій в організмі, що вони повинні поширюватися далі, і можуть забезпечити ваше тіло корисними антиоксидантами, поліпшити оксигенацію тканин та сприяти здоров’ю білих кров’яних тілець.
- Чиста шкіра. Якщо ви намагаєтеся зберегти шкіру чистою та здоровою, лактоферин також може допомогти вам зменшити активність вугрів та запобігти прориву.
- Здорова кишка. Наше здоров’я в кишечнику пов’язане з балансом між мікроорганізмами, які живуть у травному тракті. Підтримка здоров’я кишечника та підтримка належного балансу цих мікроорганізмів життєво необхідні для фізичного та психічного здоров’я, імунного захисту та багато іншого. Цілісність цих бактерій, дріжджів та вірусів також називають «мікробіомом кишечника» або «флорою кишечника». Багато мікробів корисні для здоров’я людини, а деякі навіть незамінні.
Для постійно здорового кишечника потрібно збільшити споживання клітковини. Хорошими прикладами овочів з високим вмістом клітковини є артишок, цибуля-порей, цибуля та часник. Всі містять один високий вміст інуліну (пребіотична клітковина). Деякі овочі, як салат, мають мало клітковини або поживних речовин. Вибирайте їжу та напої з високим вмістом поліфенолів. Поліфеноли є антиоксидантамиn, які діють на мікроби як паливо. Прикладами є горіхи, насіння, ягоди, оливкова олія, капуста, кава та чай - а тут особливо зелений чай.
Ви також можете зробити багато ферментовані продукти їдять, що містять живі мікроби. Хороший вибір - несолодкий йогурт; Кефір, кисломолочний напій із п’ятикратною кількістю мікробів порівняно з йогуртом; Сир з сирого молока; Квашена капуста; Кімчі, корейська страва з часнику, капусти та чилі; та продукти на основі сої, такі як соєвий соус, темпе і натто.
Також один Дієтичні добавки корисні. Лактоферин може допомогти організму зробити це забираючи те, що вже є, і будуючи міст.
Часто запаси заліза заповнені, і тіло не може побудувати міст для переробки.
Незважаючи на здорову дієту та достатньо перевірене залізо в крові, його недостатньо. Лактоферрин підтримує ваш організм у забезпеченні того, що залізо, серед іншого, потрапляє туди, куди слід.
І найголовніше: Це абсолютно щадно для живота. У клінічних дослідженнях було показано, що лактоферин є краща біодоступність і дозволяє залізу засвоюватися ефективніше.
Ви можете знайти більше інформації про лактоферин та нашу імунну систему тут.