Келих вина перед сном, щоб швидше схуднути - La feuille de Vigne
Вечеря закінчена, пора лягати спати, але ви все одно відчуваєте голод? Мабуть, дехто знайшов рішення: келих вина !
Цю незвичайну інформацію повідомляє Daily Mail, де цитується якась Лінда Монк, 47 років, яка за 3 тижні схудла майже на 3 кілограми завдяки келиху вина, прийнятому в якості закуски перед сном. На перший погляд, це здається досить непродуктивним, але в її випадку ця склянка вина наприкінці вечора пригнічувала всю її тягу до нічних закусок (цукерок, печива, шоколадних цукерок ...), які вона споживала.
Друге свідчення - Саманти Мерріт у віці 40 років, яка пояснює, що "калорії, здається, не впливають на ваги. Я можу без проблем відмовитись від десерту і частуватись однією або двома склянками вина 4 вечора на тиждень ". Побічна користь: вино допомагає спати і зменшує стрес.
Ці поради не є новими, і їх використав у 2010 році Тім Ферріс у своїй книзі "4 години на тиждень для пекельного тіла". Він рекомендує склянку вина, щоб усунути тягу до нічних закусок, а тому уникати відмови від дієти посередині.
До цього в Гарвардському університеті було проведено дослідження на групі з 20 000 жінок: було відзначено, що ті, хто випивав пів пляшки вина на день, мали менший ризик ожиріння.
Тим не менш, варто пам’ятати основні правила помірності: якщо зловживання шоколадом та нічні закуски небезпечні для лінії, зловживання алкоголем залишається небезпечним для здоров’я. !
Кілька слів про автора: Джулі
Творець і головний редактор "Feuille de Vigne" розподіляє свій час між офісом (з видом на виноградні лози) і виноградними лозами Франції та інших країн, і не приховує свого інтересу до найдивовижніших пляшок, найбільш несподівані виноградники, а також дивні та іноземні вина.