Відчайдушні - схуднути на 20 кг назавжди
Варіанти теми
Шукати в темі
дисплей
Меню Інформація про користувача
Відчайдушні - схуднути на 20 кг назавжди
Я пережив усе з 16 років (FdH, голодування, булімія/анорексія, скасування вечері, Південний пляж/низький вміст вуглеводів, спорт, тренажерний зал, гімнастика вдома, MyLine.). Сьогодні мені 32. Набираю вагу час від часу. Сьогодні я до 95 кг і дуже хочу схуднути. Я думаю, що для мене все поєднується з психікою/гормонами /. Я також не завагітнію, тому що мій фахівець каже, що у мене PCO. Гормональний тест показав незначну відсутність естрогену.
Я просто не знаю, як повернутись туди. Я ще не знайшов лікаря, який би був справді універсальним, або вони назавжди далеко (+3 год) і коштують чималих грошей. Я читав в Інтернеті, що гіпноз/голковколювання/гомеопатія повинні допомогти.
Здоров’я має бути доступним і керованим, правда? Хтось із вас скинув і утримав 20 кг? Як?
Я повільно вже не можу собі допомогти, хотів би взяти ніж і свою ш. Зріжте живіт. Виглядайте як пузата свиня або вагітна 25 місяців!
Будь ласка, можливо, хтось може мені допомогти?
машерль
AW: Відчайдушні - нарешті скинути 20 кг
Одного разу у мене була подруга, яка отримала пораду від свого лікаря-інтерніста їсти лише ввечері. Протягом дня дозволялося необмежена кількість овочів та фруктів.
Тоді я не вірив, що це спрацює. Але вона таким чином скинула 12 кг за 3 місяці. Їй здавалося легким «туситись» до вечора, а потім повноцінно з’їсти.
Ну - а тоді купуйте палички і потихеньку починайте ходити. Сезон для цього хороший - і якщо ви будете робити коло кожного вечора, незабаром вам стане легше.
Я буду стискати вам пальці .
Меню Інформація про користувача
AW: Відчайдушні - нарешті схуднути на 20 кг
Так, здоров’я доступне за ціною і його можна створити: через любовну поведінку до власного тіла, через пізнання та задоволення своїх потреб (справжніх), помилки та покращення їх, помилки та успіхи знову, і так поступово пізнати краще. Тіло буде вдячне вам за краще самопочуття, красиву шкіру, підтягнуті тканини, кращу рухливість, більшу силу, елегантний рух тощо.
Медична підтримка - звичайна та альтернативна - безумовно може бути корисною, якщо ви знайдете хорошого терапевта, який не просто проходить програму, а працює разом з вами над розробкою життєвої стратегії.
друге питання - як схуднути на 20 кг і не встигати - поняття не маю. Якщо поглянути на цифри, це здається досить марною справою.
Коли тіло отримує те, що йому потрібно - ні більше, ні менше - воно зрівняється з вагою, яку заслуговує, але де саме буде ця вага, звичайно, не можна сказати заздалегідь. Можливо, це ті 20 кг - можливо, більше - можливо, менше. Організм має свої стандарти і не цікавиться планами дієти.
AW: Відчайдушні - нарешті схуднути на 20 кг
Дозвольте запитати, де ви живете?
Меню Інформація про користувача
AW: Відчайдушні - нарешті схуднути на 20 кг
Особливо щодо вечері ввечері, я в цьому сумніваюся. Я дізнався з багатьох сторін і сам, що якщо після 16:00 ви нічого не їсте, ви отримуєте більше енергії, легше встаєте і худнете. Однак я можу зробити це максимум у відпустці, бо працюю за змінами до 15:00, а потім до 22:00 і теж щось їжу. Тож мені потрібно щось, що я можу постійно впроваджувати у своє повсякденне життя. Тож якщо я з’їм ввечері, я впевнений, що наберу ще більше.
Рух, так, із задоволенням. Я можу це робити деякий час - але потім повсякденне життя, стрес тощо і знову нічого.
Я часто помічаю, що почуваюся добре, коли роблю щось для себе, а потім теж худну - але я не витримую довго. Тож, можливо, гіпноз - повинен допомогти мисленню/стресовій поведінці/самоцінності. стабілізувати. Ніяких компакт-дисків, просто справжній гіпнотерапевт. Або це повна нісенітниця і просто марна трата грошей?!
Так, якщо ви подивитесь на цифри та з особистого досвіду - можливо, мені слід просто відмовитись. Приймаючи себе і з любов’ю піклуючись про мене. З усіма обробками - їжте, як мені потрібно, пийте, пересувайтесь, коли мені захочеться, працюйте, відпочивайте. Мда. Важко. Звучить цілком нормально - але я незмірна. Рідко знаходили правильний баланс - або я перебільшую, або нічого не роблю. Це моя власна провина. можливо, просто припустити, що це зрозуміло, і все.