Відчуття природного
Відчуйте легкість
Детоксифікують і очищають
За допомогою детоксикації ми допомагаємо організму виводити забруднювачі та токсини і тим самим очищатися.
Ми оточені токсинами навколишнього середовища, такими як вихлопні гази, хімічні речовини, штучні ароматизатори, харчові добавки, підсилювачі смаку, трансжири та багато іншого. Наш організм дуже стійкий, але в якийсь момент ці «отрути» виражаються у вигляді непереносимості їжі, алергії, розладів сну або інших захворювань. Тому дуже важливо час від часу позбавляти організм від токсинів і робити щадний режим очищення.
Весна та осінь ідеально підходять для такого очищення, а детокс також можна робити протягом року. Оскільки ми, як правило, занадто "кислі", тобто надмірно кислі, важливо стежити за тим, щоб ви їли більше лужної їжі, особливо під час детоксикаційного лікування. Ідеально приймати теплі страви, включаючи сніданок.
Під час холодного сніданку тілу потрібно багато енергії, щоб привести їжу до температури тіла, і нам не вистачає цієї енергії протягом дня. Сирі фрукти та овочі найкраще засвоюються в обідній час. Дуже важливо пити багато води, щоб токсини могли краще вимиватися. Трав'яні чаї з кропивою, кульбабою, листям берези, листям мучниці або розторопші підтримують процес детоксикації.
Вони стимулюють метаболізм і допомагають нам детоксикуватися. Останній прийом їжі повинен бути о 19:00, якщо це неможливо, останній укус слід з’їсти принаймні за 2 години до сну. Овочеві та трав'яні супи ідеально підходять для вечері, або якщо це потрібно швидко, можна пити так званий "овочевий чай" Vegi sue.
І важлива порада під час їжі:
Насолоджуйтесь! Пожирати здорове меню, якщо вам не подобається, не має сенсу в довгостроковій перспективі.
Але не лише дієта відіграє важливу роль під час детоксикації, слід враховувати й інші фактори:
Дихання - свідомий вдих і видих - сприяє виведенню токсинів. Фізичні вправи та спорт найкращі на свіжому повітрі, але не перевантажуйте, бо тоді організм виробляє молочну кислоту, і ми знову стали б надкислими. Догляд за тілом також відіграє певну роль у детоксикації; ті, хто доглядає за собою за допомогою натуральної косметики, також додають менше токсинів в організм. Для кращого виведення токсинів слід приймати лужні повноцінні ванни кілька разів на тиждень.
Якщо у вас немає ванни вдома, ви можете просто прийняти лужну ванну; підошви ніг особливо добре виводять токсини. Детоксикацію можна також підтримати, приймаючи цеоліт, наприклад Панацео. Подібно до губки, цеоліт пов'язує токсини, які потім виводяться з калом. Переконайтеся, що ви висипаєтесь, щоб організм отримав енергію, необхідну для детоксикації.
Один важливий і останній момент, прислухайтесь до свого тіла! Вони найкраще знають, коли йти на детокс. Ми в Вашому розпорядженні для індивідуальних консультацій з питань детоксикації