ВІДЕО Демістифікація найпоширеніших харчових дієт

від Г.Т., вівторок, 15 листопада 2016 р., 10:07

відео

Деякі дієтологи вважають, що дієти, як правило, не працюють; Хоча на першому етапі мета досягнута, близько 95% людей, яким вдалося пережити здорову дієту та схуднути, відновлять втрачену вагу протягом наступних 5 років.

Оскільки дієта, за визначенням, є обмежувальною дієтою, тепер зрозуміло, чому вона не може функціонувати в довгостроковій перспективі.

Більше того, деякі дієти мають серйозні наслідки для здоров’я всього організму: від підвищеного ризику ожиріння, до уповільнення обміну речовин та спричинення інших розладів харчування, таких як переїдання, дієти в кінцевому підсумку стають на заваді нашій меті. і ускладнює нам схуднення.

У відео нижче, зробленому каналом YouTube AsapSCIENCE, автори Мітчелл Моффіт та Грегорі Браун представляють найпоширеніші дієти та ризики, пов’язані з кожним з них, щоб їх демістифікувати.

Навчальне відео було опубліковане 5 днів тому і вже зафіксувало понад 600 тисяч переглядів.