Відгук Беренжера для схуднення Як я втратив 50 кг за 2 роки
Очевидно, що ніхто не може досягти ваги 135 кг за ніч ... Я була пишною маленькою дівчинкою з 4 років, і коли приїхала моя маленька сестра, я думаю, що заздрила. і там, щоб помітити, щодня мені доводилося їсти трохи більше, і кілограми піднімалися на вазі ... У віці 14 років я мав 82 кілограми. Тобто більше, ніж моя нинішня вага ... Я дозволяю вам уявити! Я був тим, хто ховав їжу при найменшому занепокоєнні. Трохи суперечок і пакет торта пройшов! Чим більше кілограми зростали, тим більше я втрачав впевненості у собі і особливо тим більше проблем зі здоров'ям. У школі діти не дуже ніжні одне до одного, між підлістю та образами, такими як «товста корова», «кров’яна ковбаса» тощо. Багато разів я хотів довести їм, що можу бути таким, як вони. Я сіла на дієту. Деякі за допомогою фахівця. Інші самі. Але в підсумку завжди однакові результати: схуднення на 10 кілограмів, а потім відновлення після цього 15 ... Ви також можете сказати, що схуднення не є правильним рішенням для інших. Якщо є щось одне, я зрозумів, що якщо я хочу схуднути, це стосується лише мене і мене
Цей клік я отримав під час співбесіди для іспиту з медсестер, коли мене запитало одне із присяжних "Чи вважаєте ви, що ваша вага може стати перешкодою для годування?! ". І там я просто захищався, як міг, і мене критикували за занадто «агресивну». Вийшовши з цього інтерв'ю, я поклявся повернутися наступного року і довести їм, що вона помилялася! Я прийшов додому і подивився на себе в дзеркало. Це коли я зрозумів своє роздум ... І тоді все почалося !
- Хаотичний початок
Мені зробили операцію, яку зараз не роблять занадто багато через неодноразові збої. У 2012 році мені встановили шлункову стрічку. Це допомогло мені схуднути на 20 кг, але, на жаль, знищило мене зсередини, додавши багато ускладнень (перфорація шлунка ...). Тож через півтора роки після установки кільце було терміново знято, що змусило мене повернути всі ці втрачені кілограми! А тепер я просто не міг бути таким, як раніше ! Тож я вирішив повністю контролювати себе. Мені довелося повністю змінити дієту. До побачення фаст-фуд та привіт вегетаріанство ... Я не збираюся казати вам, що це було легко, бо ні. Мій шлунок все ще був затребуваний. Я щойно навчився заправлятись (відоме збалансування їжі) і особливо займатися спортом, я думаю, що саме спорт дозволив мені туди потрапити! Слід сказати, що початок був дуже важким. Коли людина вагою 130 кг займається спортом, ну це не дуже красиво! У мене боліли всі болі, було багато нападів астми, і я можу сказати вам, що я мочив футболку. Але я не здався, я продовжив спорт і сьогодні продовжую продовжувати ...
- Сьогодні
Тож я не збираюся казати вам, що це було весело. Кілька разів я хотів кинути, я вистояв, але ні про що в світі не шкодую! Це був важкий початок, але тепер я бачу, як далеко ми зайшли, фунти відлітають, і я можу лише пишатися. Сьогодні я складаю 5–6 кг від мого особистого завдання - 72–73 кг. Останні кілограми - це найважче, але коли я чую, як оточуючі мене підбадьорюють, а особливо майбутній чоловік, я можу лише продовжувати !
- Після
Моя наступна мета: досягти ваги 73 кг для мого весілля, яке відбудеться в середині вересня ! Звичайно, я хочу продовжувати худнути повільно, але впевнено, щоб потім бути у фазі стабілізації. Для цього я звернувся до програми Croq’Kilos, яка вчить нас правильно харчуватися, отримуючи задоволення. Для мене це дуже важливо, задоволення перш за все. З Croq’Kilos я можу їсти шоколад, десерти. Щодо спорту, звичайно, я продовжую 2-3 заняття на тиждень. Спорт став для мене важливим, він дозволяє мені випускати пару і спорожнятися. Я можу лише рекомендувати це і з прекрасними днями
Приїжджайте, гуляйте або бігайте так добре !