Відгуки - Дієтолог, Нутротерапевт - Тереза Кублі
Крістін (49 років)
“За ці роки накопичилися зайві кілограми! Після спроби схуднути, звертаючи увагу на те, що я їв, і роблячи кардіо 3 рази на тиждень, я не був задоволений результатами. Я шукав дієтолога, і сайт пані Кублі привернув мене, оскільки пропонує зміну харчових звичок, що дозволяє утримувати бажану вагу, не набираючи при цьому зайвих кілограмів.
За 6 місяців я схудла на 14 кілограмів, і я залишалася стабільною протягом 4 місяців, дотримуючись рекомендованої дієти. За ним легко і приємно стежити, а також залишає місце для вечері !
Я настійно рекомендую пані Кублі, яка допомагає нам протягом усієї програми та дає нам дуже професійні поради.
Клавдія (40 років)
"Маючи проблеми з вагою з юного віку, що супроводжуються постійним ефектом джоджо, я домовився про зустріч з Терезою Кублі. Вона підготувала для мене програму, яка спочатку працювала добре, але в якийсь момент я вже не худнув, незважаючи на те, що дотримувався програми. Не вважаючи цього нормальним, вона порадила мені звернутися до лікаря, який спеціалізується на щитовидній залозі, оскільки вона підозрювала проблему з щитовидною залозою. І справді, вона мала рацію! З тих пір я втратив 10 кг завдяки її порадам, і я не можу подякувати їй за те, що вона вказала на справжню проблему зі мною: гіпотиреоз "
Майте (28 років)
атлетична і обережно ставиться до того, що їсть, незважаючи на це, вона не може схуднути і добре почуватися у своєму тілі.
«Я завжди був обережним зі своїм харчуванням, уникаючи надлишку всіх видів і дотримуючись усіх заповідей легкої дієти, додаючи до цього мінімум 4 години досить інтенсивного спорту на тиждень і результат: легко 10 кілограмів занадто багато в порівнянні з моїми зусиллями мій спосіб харчування. Досягнувши своєї максимальної ваги і переживаючи нестерпне розчарування, я натрапив на веб-сайт мадам Кублі, і мене одразу ж замануло домовитись про зустріч. Зрештою, незважаючи на поступки, які спочатку здавались нездоланними (наприклад, більше немає молока в каві), 2 тижні досить суворої, але необхідної «дієти» та браку енергії на початку; Я ще ніколи не почував себе так добре! Вийшовши з 10 зайвих кілограмів, я нарешті бачу результат своїх спортивних занять, і я дуже добре пристосувався до цього нового стилю харчування, відкриваючи нові аромати та рецепти, яких ніколи раніше не пробував, боячись жирів та калорій, які вони містять . Навіть надмірності, які я собі дозволяю, менш шкідливі, ніж раніше. Нарешті я знайшов дієту, яка мені підходить, і я не планую її змінювати! І за все це, велике спасибі, мадам Кублі! "
Маріанна (53 роки)
постійно втомлюється і повторюється цистит. Вона підозрює, що не має здорових харчових звичок, але не знає, що змінити. Вона хотіла б скинути кілька кілограмів, які накопичилися за кілька років.
"Мій підхід до мадам Кублі був пов'язаний з менопаузою (втома, втрата енергії, головний біль тощо) і збільшення ваги на 5-6 кілограмів.
Я швидко відновив сили, головний біль поступово вщух і через 3-4 місяці я схуд на 7 кіло. Через рік моя вага все ще стабільна.
Щоб змінити задоволення від кухні, потрібні невеликі дослідження, щоб знайти рецепти, які забороняють цукор, продукти з коров’ячого молока та продукти з високим глікемічним індексом, але врешті-решт Інтернет (Pinterest) переповнений ними. Зрештою, не так вже й складно надавати перевагу натуральним продуктам і забороняти продукти, що переробляються. Якщо ви знаєте кулінарні книги Pascale Naessens, її філософія чудово поєднується з програмою метаболічного балансу, а рецепти смачні. (Я не знаю, чи дозволена реклама, але ці книги мені справді дуже допомогли, щоб я не впадав у шлях "класичної" кухні)
Ми їмо набагато краще і з ще більшим задоволенням. Я багато про це розмовляю навколо себе, і двоє моїх колег підписалися на програму !
Коротше кажучи, з того часу мені стає набагато краще завдяки добрій пораді мадам Кублі. "
Крістін (52 роки)
Себастьян (31 рік)
Страждав від проблем з травленням, екземою та безсонням, а також хотів скинути кілька кілограмів.
“Я хотів подякувати вам за допомогу. Я дуже зайнятий своєю роботою і не маю багато вільного часу для догляду за харчуванням. Приїжджаючи на ваші консультації, я дізнався, що таке їсти здорову їжу та уникати певних продуктів, які мені не підходять. Мої побоювання, що я не зможу пройти дієтичну реабілітацію, оскільки занадто багато обмежень, швидко зникли. Ви дали мені цінну практичну інформацію щодо управління повсякденним харчуванням та за різних обставин. З моєї зміни дієти у мене енергія протягом дня, я більше не маю зайвої ваги, я відновив біг, і мій сон покращився. "
"Не дозволяйте сприйняттю" нестачі їжі "заважати вам! Голодом було одне з головних моїх занепокоєнь, коли я вперше розпочав план, оскільки зменшені пропорції та п’ять годин між їжею здавались страшними. Однак індивідуальний план Терези творив чудеса.
Призначена їжа не тільки смачна, але й надзвичайно корисна для здоров’я та з урахуванням власних дієтичних специфікацій. Наприклад, манго та йогурт у великих пропорціях на сніданок - смачно! Крім того, план забезпечив мені значні заходи необхідних продуктів харчування, необхідних моєму організму. Тому голод ніколи насправді не був проблемою. Навпаки, я почувався набагато енергійнішим!
Я відвідала Терезу, зацікавившись метаболічним балансом, як засіб дізнатись більше про харчування, його зв’язок із способом життя та трохи схуднути. Тереза була інформативною, ретельною, професійною, підтримуючою і завжди була під рукою, щоб відповісти на будь-які запитання, які були у мене на початку, а потім і далі. Для тих, хто розглядає програму, я настійно рекомендую звернутися до Терези. З огляду на результати, менш ніж за два місяці я перейшов з 84 фунтів до 78 і знизив значний жир в організмі.
Особисто мені подобається аспект "способу життя" плану Терези. Наприклад, якщо я дотримуюся плану з понеділка по п’ятницю, а потім їжу більш «вільно» у вихідні, легко відновити план наступного понеділка. Крім того, ви можете бути суворими, якщо ви бажаєте досягти певної ваги, наприклад. Підводячи підсумок, ви можете регулювати план відповідно до своїх потреб і потреб, і в цьому його краса! "
Ана (31 рік)
приходить на мою консультацію щодо схуднення. У неї дуже низький запас енергії, часто у неї мігрень, вона постійно відчуває почуття голоду і має моменти сильної гіпоглікемії, відчуває запаморочення і не може більше концентруватися.
«Після зміни країни та способу життя вага постійно підкрадався до мене, і я виявив собі 20 кг зайвої ваги. За останні кілька років без успіху спробували кілька різних типів дієт і програм вправ. Програма пані Кублі до теперішнього часу не тільки допомогла мені схуднути на 15 кг, але й повністю змінила свої харчові звички. Я відчуваю, що це швидше зміна менталітету, ніж тимчасова дієта. Перші тижні були важкими, оскільки я часто голодувала і мала енергію, але той факт, що я відразу ж починав худнути, змушував мене не здаватися. Я щиро вдячний місіс Кублі за підтримку мене в цьому процесі. Окрім очевидних змін у тому, як я виглядаю, покращився і моє загальне самопочуття та рівень енергії. "
(Відгук англійською мовою)
Люсі (49 років)
Сабіна (51)
приходить до мене, щоб покращити результати аналізу крові, які не надто хороші. Крім того, вона не може схуднути, а також страждає від шлунку та втоми після їжі.
"Мене звуть Сабіна, мені 51 рік, і я проконсультувався з мадам Кублі за порадою щодо досягнення цілком конкретної мети: схуднути на 5/6 кілограмів і зупинити підвищення рівня холестерину, який протягом року повільно зростав. За 3 місяці я не тільки досяг двох своїх цілей (результати мого аналізу крові є досконалими!), Але й відкрив новий спосіб харчування, який мені дуже підходить і який я зараз прийняв. Початки важкі, всі мої орієнтири розтанули (я італієць, тому хліб, макарони ...), потрібен був час, щоб знайти нові рецепти, звикнути мислити інакше, подолати мій скептицизм. . Але я хотів бути успішним, тому я зіграв і зараз я дуже задоволений цим. Якщо я можу дати одну пораду: спробуйте переконати когось із вас підтримати, принаймні на початку. Все буде простіше. "
(Відгук англійською мовою)
Петя (53 роки)
J u вул i ne (27 років)
має алергію і відчуває, що те, що вона їсть, їй не зовсім підходить, оскільки вона набрала вагу. У неї є тяга, яку вона не може контролювати, під час якої вона в основному їсть солодке (та/або високий глікемічний індекс).
“Мета: хотів схуднути (від 5 до 7 кілограмів). Незважаючи на спорт, проблема полягала в харчуванні, особливо пропорціях.
Під час моєї першої консультації ми змогли визначити мої цілі, спосіб життя, очікування. Потім вона пояснила мені хід сесій. Досить спортивним, але покритим, моєю метою було скинути від 5 до 7 кілограмів. Закінчивши 2 тижні підготовки (або вам доведеться виключити весь цукор!), Я почав слідувати ідеям їжі, підготовленим Ме Кублі, з моїм «жартівливим» прийомом їжі на тиждень. Я знову навчився їсти овочі (мені так складно!), Зменшити свої пропорції (мотивація дозволяє триматися), і я мав результати дуже швидко: -4 кілограми за 4 тижні, що мотивує більше, і це продовжуючи спорт, (і тому ніякого уповільнення)! Тож я прийняв здоровий спосіб життя, і мої «дикі» страви набагато кращі. Я навчився регулювати себе, приділяти більше уваги їжі та її якості.
Пані Кублі була дійсно великою допомогою, дуже уважною і доступною, якщо потрібно. Дякую за те, що мені знову стало добре до мене! Всього найкращого ! "
Тора (76 років)
особливо хотів вирішити свої проблеми з травленням: здуття живота, болі в животі, хронічна втома. Вона закінчила програму “Метаболічний баланс”.
"Мадам Кублі дуже добре супроводжувала мене протягом місяців лікування, так що я міг піти за нею без найменших труднощів.
Результат оптимальний, я почуваюся набагато краще загалом і енергійніше!
Я й надалі із задоволенням дотримуватимусь зазначеного харчування. "
Джулія (18 років)
Бажання схуднути (вона за короткий проміжок часу набрала 6 кг через стресові зміни у своєму житті), була дуже втомленою і не підкріпленою фізичними навантаженнями. Вона також хотіла навчитися добре готувати веганські страви.
"Я розпочав план, який ви склали для мене в четвер, 17 грудня. Отже, я закінчив свій 3-й тиждень веганського життя! Початок був досить важким, я часто був голодним! Але зараз я відчуваю, що моє тіло адаптувалось, і приготування їжі теж! Я зважився кілька днів тому і схуд на 4 кіло! Я відновлю спорт наступного тижня! Я також відчуваю себе менш втомленим! У мене було печиво сьогодні, і воно мені не сподобалось! Це було занадто солодко! Думаю, мої смаки починають змінюватися. У будь-якому разі, велике спасибі за допомогу! І за те, що я познайомив мене з цією їжею без жодної жорстокості щодо тварин. Я з радістю це роблю! "
Сара (20 років)
Студентка, дуже атлетична, хотіла здорово схуднути, щоб бути в хорошій формі і добре виступати у своїй пристрасті, танці.