Відгуки про Кітчендієт після місячної дієти

Лорі Дюпюї, редактор

  1. Додому
  2. La Petite Rapporteuse, нормандський редактор
  3. Думка доповідача
  4. Схуднути за допомогою Kitchendiet: тест та відгуки
  • Лорі Дюпюі
  • 18.02.2017
  • На думку Доповідача
  • 1 коментар

02 січня я приступив до випробування програми "Кітчендієт", щоб схуднути на кілограми на початку року. Справді, з мого приїзду в Ам'єн пиво та валлійці змусили мене набрати кілька кілограмів, які я дуже хотів скинути. Відгуки про цей експериментальний місяць у партнерстві з Kitchendiet.

після

Мій місяць схуднення з Kitchendiet

Коли ви вперше замовляєте в Kitchendiet, ви отримаєте пояснювальний буклет включаючи рецепти, поради та всі пояснення щодо програми "Кітчіндієт", яку ви хочете зробити. У цьому буклеті наведено таблицю та графік, які допоможуть вам відстежувати вашу програму в письмовій формі зверніть увагу на свою криву ваги. Це також спосіб мотивувати себе та контролювати свій прогрес. Зі свого боку, у мене не склалося враження, що я харчуюся дієтично, а скоріше здійснюю харчовий баланс із адаптацією доз під час їжі. Крім того, саме це я пояснюю у своїй першій статті на цю тему: "Мої перші два тижні з Кітчіндієтом".

Розклад харчування

За допомогою Kitchendiet можливі різні програми. Перш за все, буклет пропонує програму для чоловіків, а іншу - для жінок. Потреби не однакові, тому програми адаптовані. Крім того, ви можете вибрати 2 із 3 прийомів їжі з Kitchendiet (наприклад, сніданок та вечір) або всі ваші страви за програмою. Зі свого боку, я протестував цей останній варіант, майже створює враження, що вибрав коробку для схуднення, оскільки пакет з усіма стравами відправляється на два тижні програми. Оскільки ці продукти є свіжими продуктами, a посилки відправляються раз на два тижні з Chronofresh для гарантування свіжості продукту.

Це програма для 1200 калорій на день, який має тенденцію створювати a почуття голоду протягом перших кількох днів (для мене лише 3 дні), оскільки, на жаль, у звичайні часи ми їмо набагато більше! Для мене це було справжньою зміною харчових звичок та новими звичками. Потім їжу для міні-їжі слід приймати 6 днів на тиждень під час програми схуднення. Дозволений вихідний день дозволяє вам готувати добре збалансовані страви і насолоджуватися, наприклад, вечорами в суботу.

Організація харчування протягом дня досить проста:

  • Вранці: 1 продукт для сніданку Kitchendiet + молочний продукт (для мене блондинка)
  • Полудень: 1 свіжа страва з міні-кухнею + свіжі фрукти та квадрат шоколаду за бажанням
  • Перекус: 1 закусочний продукт Kitchendiet + молочний продукт (особисто я зупинився лише на закусці, але лише в тому випадку, якщо я був голодним)
  • Увечері: 1 свіжа страва з кухні + свіжі фрукти

Через мою переривчасту грижу, з молочного боку, я зупинив свій вибір лише на білих сирах, але ви можете обрати 0% молочний продукт або класичний йогурт. А для свіжих фруктів я вибрав яблука та банани які є моїми улюбленими. Таким чином я знову відкрив для себе задоволення закінчити трапезу яблуком! Більше того, буклет дає вам цінна порада щодо того, які фрукти можна їсти (та їх кількість), а також рекомендовані молочні продукти, напої, м’ясо,. A справжня енциклопедія для вашого харчового балансу.