Відгуки про лужну дієту та ідеї меню! Цистит та проблеми сечовипускання у жінок - FORUM Santé -
Здравствуйте !
Тож спочатку я хотів би подякувати DianeDany, яка пропонує мені рішення роздратування мого сечового міхура.
Справді, я думав, що страждаю на цистит, але більшу частину часу це насправді просто подразнення сечовидільної системи: ніяких бактерій, але лейкоцити, і біль/опіки дуже присутні.
Тому я розпочав лужну дієту, щоб спробувати відновити мій бідний сечовий міхур, роздратований кількома антибіотиками, журавлиною та «сучасною» дієтою (багато жиру, цукру, шоколаду, м’яса).
Ну, перше запитання до DianeDany: чи повинні ми мати абсолютно сувору дієту? Тому що дуже мало крохмалів лужних! Не знаю, що їсти на сніданок. Скажіть, що ви думаєте про моє меню? ?
Приклад "лужного" дня:
- ранок: апельсин, зелений чай без цукру, цільна каша з невеликою кількістю шоколаду, яблучний соус без цукру, лужний фруктовий сік (промисловий)
- полудень: лобода з баклажанами, цибулею, оливковою олією, морською сіллю, бананом. Шматок витриманого сиру (я тріснув).
- вечір: японська їжа: суші, салат, імбир (в арггг був оцет.).
Протягом дня: мінеральна вода, змішана з вичавленим лимонним соком, зелений чай.
Дякуємо за ваші коментарі і не соромтеся додавати свої ідеї тим, хто дотримується або дотримувався цієї дієти !
Дякую !
Привіт, по-перше, крупи підкислюють. так що вже за сніданком це не чудово.
Я сиджу на підщелачувальній дієті вже три тижні, і рН сечі у мене зріс з 5,5 до 7 або 8. Я більш-менш суворо, проте, з урахуванням норм, я продовжую журавлину, оскільки основне середовище без будь-якого захисту = мікоз або цистит точно (для мене в будь-якому випадку). журавлина один раз на день не впливає на поглинену лужну масу.
мій типовий день:
вранці: хліб, виготовлений без клейковини (2 скибочки для обмеження поломки) з джемом без цукру + соєвий йогурт + журавлинний фруктовий сік
опівдні: коробка заморожених овочів та тофу або іншого «вегетаріанського м’яса» та 0,5 літра води
ввечері: я їжу нормально зі своїм супутником, тому що мені здається дурним позбавляти себе всього: я просто переконуюсь, що моя їжа складає 1/4 м'яса і 3/4 овочів з завжди картоплею як крохмалем.
Нарешті, на початку полудня я п’ю 0,5 літра смузі (мені легше, ніж фрукти, як є)
під час приготування, карамельний соєвий крем і 2 фрукти.
протягом дня 3 літри води. в тому числі 0,5 літра води vichy, якщо я щось змінив.
З іншого боку, я вигнав 9/10 бруду, який я з’їв, і всі газовані напої, каву та чай.
бути хоробрим
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Спасибі за вашу відповідь !
Ах, бачите, я зупинив журавлину, бо апріорі немає зараження, але я бачу, що це не заважає вашій лужній дієті. Хороша річ полягає в тому, що це, здається, працює, навіть якщо ви не дотримуєтесь його "до буква".
Я теж вирізав каву, газовані напої, швидкий цукор та шоколад. поки це працює !
Хліб без глютену, де ви його знаходите? А вегетаріанські стейки не є кислими ?
Подібні теми
ШУКАННЯ ВІДЧАДУ
потрібні вам, ваша думка
Важкий сечовий міхур і потрібно часто мочитися, ваша думка ?
Чи можу я отримати вашу думку?
Є речі, яких я досі не розумію.
Ну з вчорашнього дня я зупинив журавлину і почав дієту, сьогодні у мене знову чутливий сечовий міхур. поки воно не повернеться
Але я читав дописи, де лікарі радять підкислювати сечу, що є прямою протилежністю лужної дієти. !
Кому вірити, врешті-решт. Візьміть журавлину І сідайте на лужну дієту ?
Загублений "цистит".
Я вже розмістив свою відповідь в іншому дописі для лужного меню, я скопіюю та вставлю сюди, щоб не шукати:
Особисто я сидів на дієті, заборонивши найгірше. Тобто, серед іншого, шоколад, цукор, грейпфрут, кола. В іншому є такі рівні кислотності, які, на мою думку, менш серйозні, ніж інші. Їсти кашу на сніданок не так вже й погано, оскільки кислотність зовсім не екстремальна. Обман лише одного разу з шоколадом або цукром мав для мене наслідком того, що біль починався знову, ніби я взагалі нічого не робив. Я думаю, що найголовніше - віддавати перевагу лужній їжі, докладати максимум зусиль до того, що є трохи кислим, і повністю виганяти дуже кислі та подразнюючі під час дієти. Слухати своє тіло і бачити продукти, які допомагають, а не ті, що болять. Наприклад, манго мені дуже допомогло, це було як бальзам. Але я не знаю, чи однаково для всіх, тому я пропоную слухати своє тіло і стати власним експертом у тому, що добре проти поганого.
На цьому копіювання та вставлення закінчується. Що стосується підкислення сечі, то воно вбиває бактерії. Я думаю, це добре, коли у вас цистит. Але крім цього, якщо він кислий, білі кров’яні клітини працюють слабше, тому це забирає захист вашого організму від бактерій.
Журавлина, безумовно, кисла, оскільки урологи забороняють її тим, хто страждає інтерстиціальним циститом, оскільки це погіршує їхню ситуацію (підтвердження свідчень на цьому форумі). В іншому випадку журавлина має сполуку, яка запобігає прилипанню кишкових паличок до стінок сечового міхура, а отже, запобігає рецидиву у 20% випадків (тому для одних це дуже добре, а для інших ні. Ефект).
Я вважаю, що вилікувати власний цистит можна не лише одним рішенням. Моя, лужна дієта + гіпоалергенний папір, справила мене дуже добре, і я знаю, що вона мала успіх в інших. Але як журавлина, проблему вирішить не кожен. Отже, немає дивовижного рішення, коли у вас повторюються випадки: вам доведеться серйозно спробувати різні речі і подивитися, яке з них наслідує нас.
Бажаю всім удачі!
Я розумію вашу точку зору. Однак я вважаю, що ви не розумієте принципу лужної дієти: коли ми говоримо про лужну дієту, це лише на 2-3 тижні. Чому? У випадках рецидиву або небактеріального болю це іноді обумовлено подразненням уретри або сечового міхура. Це як звичайна шкіра, якщо ваша шкіра в порядку, дуже рідко трапляється інфекція. Якщо ваша шкіра подразнена, це відкриті двері для бактерій та інфекцій. Крім того, якщо ви покладете на роздратування воду, навіть злегка оцту (досить кислу), це зашкодить і навіть, можливо, погіршить роздратування, тоді як якщо ви покладете бікарбонатну воду на роздратування, це буде добре, це навіть допоможе зцілювати. Те саме стосується уретри та сечового міхура. Якщо ваші рецидиви зумовлені тривалим роздратуванням, якщо ви вилікуєте своє роздратування, ваші рецидиви припиняться. Це сталося зі мною. Отже, дієта тимчасова, не на все життя, ми в цьому погоджуємось.
Я не впевнений у тому, що сеча залишається трохи кислою проти бактерій. Мені натуропати постійно говорять, що досить лужне тіло краще захищається. Білі клітини крові активніші в досить лужному середовищі. Тож, чи краще спробувати знищити бактерії злегка кислим тілом, або підготувати своє тіло до хорошої боротьби зі здоровою імунною системою? Я вважаю, що відповідь залежить від наших різних думок. Особисто я вважаю за краще тренувати свою імунну систему боротьбі з усіма формами бактерій, а не послаблювати її і сподіватися послабити бактерії.
Але звичайно, як я часто повторюю, різні рішення для різних людей. Набагато краще, якщо ваш наслідує вас, мені це не вдалося.
Дякую за відповіді.
Зараз триденна дієта важка. Я роблю кілька невеликих прогалин (але все одно немає шоколаду, кави, м’яса, алкоголю, цукру, так що я гаразд) !
Думаю, головне - збільшити рН.
Сподіваюся, це працює !
З іншого боку, після закінчення дієти, на мій погляд, краще дотримуватися досить лужної дієти, дозволяючи їсти ласощі.