Відгуки про моє лікування соком DETOX; LLG

Я люблю соки. Я люблю соки, бо можливостей безмежно, смаки пристосовуються до кожного, а харчові переваги неймовірні. Я люблю соки, тому що вони дозволяють мені годувати дітей овочами, не рвучи їм волосся, і я люблю їх, бо вони просто хороші !

Тож будьте обережні, я не включаю у своє визначення всі соки. Пастеризований сік, який можна зберігати місяцями і більше, абсолютно не є частиною мого опису. Ні, я говорю про свіжі соки, вичавлені хвилину, виготовлені з незабруднених та органічних продуктів, якщо це можливо. Вдома ми любимо отримувати задоволення, складаючи соки.

Але тепер, будьмо відвертими перед собою, не завжди легко приготувати власні соки. Часу не вистачає, лінь мити витяжку всюди присутня, а необхідні фрукти та овочі не завжди є. Альтернатива, яка нам доступна - мати такі свіжі соки, як ті, що готуються вдома? Це соки холодного віджиму. Але що це означає? Ну, за допомогою цього методу фрукти та овочі пройшли через витяжку 2 рази. По-перше, їх потім натискають на повільній швидкості, щоб зберегти вітаміни та поживні речовини. Потім їх відразу розливають по пляшках. Так працюють соки ПАФ (вони відповідають своєму імені!).

Ці соки пропонують різні версії з досить приємними назвами, як ЛЮБОВ, ЩАСТЯ або РАДІСТЬ. Приємніше думати, що я п’ю любов, а не сік, ні ?

відгуки

Композиції заздалегідь продумуються натуропатами та кухарями, щоб узгодити обжерливість та харчовий інтерес. Вони також пропонують, і це те, що я вважаю справді дуже цікавим, лікування, засноване на наших цілях або потребах. Ви знайдете ліки для травлення, життєвих сил, печінки, схуднення чи навіть детоксикації. Зі свого боку, це те, що я вирішив перевірити. І враховуючи результат, я також міг би піти на лікування життєвих сил !

Мета лікування

Давайте перейдемо до суті справи, лікування !

Мета - просто вивести токсини, допомагаючи організму регенерувати клітини.

Для цього мені допоможуть 20 соків і керівництво з правильного харчування, яке слід приймати протягом цього періоду лікування.

Метою лікування є економія енергії, яка зазвичай використовується системою травлення, за рахунок зменшення споживання енергоємних продуктів на рівні травлення. Соковиті фрукти та овочі витрачають набагато менше енергії, ніж їх вся версія, оскільки вони позбавлені клітковини.

Потім ця "збережена" енергія буде використана для елімінації, очищення та регенерації клітин.

Очікувані переваги

Ось анонсовані переваги, ми побачимо, якщо наприкінці цих 5 днів я побачу все це.

  • Підвищення енергії
  • Більша легкість на рівні живота
  • Менше тяги до солодкої або жирної їжі
  • Поліпшення впевненості в собі
  • Втрата ваги

У той же час вам також доведеться покладатися на певні природні незручності, особливо якщо дієтичні зміни суттєві в порівнянні зі звичним режимом харчування.

Ви можете відчути:

  • Втома
  • Почуття голоду
  • Нудота
  • Діарея

Правила, яких слід дотримуватися.

Для того, щоб оптимізувати лікування та мати можливість відчути користь, на мій погляд, обов’язково дотримуватись певних правил харчування та здорового способу життя. Ці правила викладені в лікуванні.

  • Ось що я майже зупинив за ці 5 днів: клейковина, солодкі продукти, чай, кава, жирні продукти
  • Рекомендується припинити інші продукти, це мене не стосується, не вживаючи їх: червоне м’ясо, молочні продукти, алкоголь, ультра-оброблені продукти.

У той же час необхідно сприяти і збільшувати споживання: фруктів та овочів, бобових, соєвих продуктів, безглютенових круп, трав'яних чаїв та багато пити.

Ходімо !

1 і 2 день вони призначені для підготовки організму до лікування

День 1: 2 соки. Я виключив солодку їжу, каву та чай. Хай живуть трав'яні чаї !

  • Ранок: хлібні тости без глютену + мигдальне пюре та скибочки банана. Настій. 1 сік.
  • Полудень: салат з кіноа, фалафель, хумус, гірчично-йогуртовий соус
  • Перекус: 1 апельсин, 1 соєвий йогурт з несолодким гірким какао. 1 сік
  • Вечір: суп з вершкового горіха з кокосовим молоком

2 день: 3 соки. Я продовжую таку ж дієту

  • Сніданок: 1 сік. Мюслі без глютену без додавання цукру, банана, ківі та соєвого йогурту. Настій.
  • Полудень: салат з баранини, червонокачанна капуста, морква, гречані овочеві млинці, кунжутний йогуртовий соус
  • Перекус: 1 банан, 1 маленька миска з шматочками яблук, мигдалем та гранатом. 1 сік
  • Вечір: Грибний суп. 1 сік

День 3: 9 соків. Це абсолютно рідкий день.

Це може здатися важким, але, чесно кажучи, випивка цілими днями допомагає нам зменшити голод. Тож справжнього почуття голоду немає. Разом із соками я випив не менше 1,5 літра води і 5 настоїв. Я пропустив лише сніданок.

Однак великі незручності, коли я багато п’ю, я проводжу свій день у ванній. Це вже трапляється у звичайний час з моєю міні-штукою, яка служить моїм сечовим міхуром, це було більш ніж підтверджено протягом цього дня.

День 4 & 5

Організм повинен бути готовий відновити тверду дієту. Тож ми йдемо повільно, щоб не поспішати з ним.

  • Ранок: мюслі без глютену без додавання цукру, 1 апельсин, 1 склянка мигдального молока. 1 сік
  • Полудень: сочевиця каррі + коричневий рис
  • Перекус: 1 яблуко, нарізане кубиками 1 ч. Ложкою кориці + 1 жменька фундука. 1 сік
  • Вечір: суп з цвітної капусти з імбиром. 1 сік

  • Ранок: хліб без глютену, яблучний соус без цукру, трав’яний чай, соєвий йогурт, тертий темний шоколад. 1 сік
  • Полудень: обсмажена картопля з соєвим соусом, салат з варених буряків з яблуком та кіноа, соте-тофу зі спеціями
  • Перекус: компот з яблук/сирий банан. 1 сік
  • Вечір: велюте з кабачків/червоної сочевиці/солодкої картоплі. 1 сік

БУХГАЛТЕРСЬКИЙ БАЛАНС

Дуже позитивна оцінка! Я не можу сказати вам, що насправді сталося в моєму організмі, чи я вивів токсини чи ні, тому що я не можу кількісно визначити або проаналізувати це конкретно.

Однак я можу повідомити вам про те, що позитивного я міг відчути:

  • Менше перекушувати протягом дня. Я визнаю, що я їжу принаймні 6 разів на день, загалом. Я не їжу бруду, але у мене є таке бажання перекусити. З моменту лікування мій організм досить добре пристосувався до 4 основних прийомів їжі.
  • Менше позивів до солодкого. Тим, хто стежить за мною деякий час, слід знати, що не проходить і дня, щоб я не їв торт. Зазвичай без додавання цукру вони все одно пиріжки! Заборона їсти їх під час лікування допомогло мені обмежити їх споживання загалом. Очевидно, неможливо обійтися без моїх маленьких смаколиків !
  • Думаю, схудла. Я ніколи не зважуюсь, тому не можу визначити його кількісно, ​​але я впевнений, що схуд на животі.
  • Відсутність здуття живота, і це справді був одним із позитивних ефектів, який я оцінив найбільше. Безумовно, це пов’язано з повним припиненням споживання глютену.
  • Ефект легкості, який важко описати. Як правило, відсутність відчуття тяжкості в будь-який час доби.

На стороні незручностей дійсно доведеться розраховувати на деякі негативні наслідки.

  • Як я вже говорив вам вище, маленькі перерви збільшуватимуться в геометричній прогресії. І туалети також будуть використовуватися для чогось іншого, трохи частіше ... Але ніякого проносу на моєму боці.
  • Ви напевно відчуєте втому. Зі свого боку, це було на 3-й день, коли я був трохи замучений.
  • Деякі почуття голоду часом. У цих випадках я приймаю настій або п’ю воду.

На перший погляд лікування може здатися обмежувальним, але воно закладає добру основу для здорового харчування. Шахта була майже завжди, тому там дуже мало змін. Але якщо ви хочете прийняти більш здорову дієту, основи насправді дуже хороші.

Зрештою, після цього лікування ми почуваємось по-справжньому добре. Окрім очищення нашого тіла, це дозволяє нам зменшувати кількість їжі, яку ми їмо щодня, і бачити, що потрібно набагато менше, щоб і перестати бути голодними, і живити тіло.