Відгуки про піт-одяг для схуднення - Rorocoaching
Відлік часу розпочався: будьте готові до цього літа !
І для досягнення цієї мети багато хто з нас змогли б ризикувати своїм здоров’ям ... навіть не підозрюючи про це.
Сьогодні ми будемо обговорювати узгодженість занять спортом з потним одягом/k-way або всі типи методів для посилення потовиділення в ідеї спалювати якомога більше жиру, а отже: схуднення.
Біг у потному одязі призводить до схуднення ?
НІ !
Марно, навіть надзвичайно небезпечно бігати з потним одягом, целофаном або навіть K-способом! Тим більше у розпалі, як ми часто можемо бачити.
Так, прикриваючи багато, ми більше потіємо! Але ви втрачаєте лише воду, а не жир.
Потім ця втрачена вода буде повторно зберігатися при повторному зволоженні.
Вплив спортивного одягу на терморегуляцію:
Залежно від погоди на вулиці та способу вашого одягу, ваше тіло використовує механізми регулювання власної температури. Це називається терморегуляція.
- Коли спекотно (розширення кровоносних судин): ваше тіло потіє, щоб охолодити тіло.
- Коли холодно (Звужені судини): ваше тіло тремтить, щоб зігрітися.
Нижче 27 ° і вище 42 ° ваше тіло знаходиться у безпосередній небезпеці смерті.
Ви можете зрозуміти, що, одягнувши тонни одягу, коли на вулиці 35 °, ми наближаємось до небезпеки близько 42 °, оскільки одяг запобіжить виділенню тепла вашого тіла та збільшить зневоднення! Це сильне зневоднення може спричинити занепокоєння, нездужання, головний біль, нудоту, блювоту, судоми, непритомність або навіть раптову смерть.
Повідомлялося, що між 1960 та 1983 роками 70 гравців американського футболу померли від теплового удару. Уявіть собі кількість померлих недільних спортсменів, яких не порахували.
Спортсмен і спортивний костюм:
Якщо це настільки небезпечно, чому спортсмени вагової категорії (дзюдоїсти, боксери, важкоатлети тощо) часто вдаються до цієї практики ?
Візьмемо приклад з дзюдоїста вагою 74 кіло.
В даний час він занадто важкий у вазі до 1 кг, щоб брати участь у категорії -73 кг .
Тому він опиниться в категорії -81 кг. Але завдання для нього виявиться дуже складним, оскільки він буде боротися проти важчих, а в даному випадку більш потужних супротивників. (Він буде важити на 6 кг менше, ніж суперник -81 кг)
За кілька годин до зважування він зробить все можливе, щоб скинути ці кілограми. Він не буде зволожувати і втрачати якомога більше води за допомогою вищезазначених методів (у поєднанні з невеликою сауною, щоб покращити все).
Після того, як кілограми були втрачені і зважування зроблено, він буде повторно зволожувати і їсти якомога більше, навіть перевищуючи межу в 73 кг (Це дозволено, як тільки зважування буде проведено)
Я не схвалюю цю практику, яка, нагадую вам, дуже небезпечна. Але хто цей раз, з цілком конкретною метою змагання.