Відгуки про втрату 20 кілограмів - Дієта та дієти - ФОРУМ Харчування - Doctissimo

Я приходжу, щоб повідомити вам мою відгук про мою втрату ваги.
20 кіло за 3 місяці для мене.
Революційна програма, яка є цілком природною і справді придатною для кожного. Без глютену, тваринного жиру.

кілограмів

Ця програма була розроблена на основі харчової добавки до їжі + заміна їжі, спалювач жиру, закуски,

Першим кроком є ​​детоксикація вашого організму, яка очистить всі шкідливі токсини, що проходять через кишечник. .
і запобігайте своєму організму зберігати погані жири і дозволяйте їх евакуювати.

Друг, який розпочав це минулого тижня, вже має 9 кілограмів. Містить гель алое вера, рослини, корицю, імбир.

Будь ласка, зв'яжіться зі мною, якщо у вас виникнуть запитання.

Твоя річ мені все ще здається особливою, можливо небезпечною? або у мене, мабуть, були проблеми з розібранням, що це таке. це дорого ?

Сьогодні я починаю дієту, дієту Дюкана.

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Для тих, хто хоче схуднути:

1. Зверніться до свого лікаря для обстеження (це не обов’язково питання аналізу крові або обстеження), а отримання його схвалення.
2. Слідкуйте за своїм харчуванням протягом декількох днів (див. Тиждень).
3. Виберіть дієту або метод збалансованого харчування. І дотримуватися цього в довгостроковій перспективі. Ви можете спробувати кілька методів, перш ніж вибрати один, це не проблема; Але як тільки метод буде знайдений, ми дотримуємось його! Це запорука успіху. Спочатку зміни обов’язково будуть важкими (мозок вказуватиме на відсутність, як може відчувати наркоман).
4. Дійте одночасно на причину (звідси важливість розуміння того, як набув цей набір ваги). Забезпечте собі дозвілля або заходи, які будуть виконувати роль замінника (замість місця та місця харчування), наприклад. Якщо це проблема постійних перекусів, це вибрати в довгостроковій перспективі (і більшість дієт, що працюють, це підтверджують), здорові продукти, тому чим менш промислово розвинені, тим менш багаті жирами (цукерки, аперитив). І не мати "можливої ​​спокуси".

Нарешті, на завершення, я завжди задавав собі питання наукової обгрунтованості дієт, подібних до тієї, якої дотримувався автор допису. Коли ми бачимо, що багато американські компанії, що розповсюджують харчові добавки (які можна знайти у Франції), були предметом судового розгляду, можна поставити запитання, чи працюють харчові добавки чи ні, що вони насправді містять.

Дієта не є і не повинна бути лише естетичною метою, це перш за все питання здоров'я!