Масажі та олійні процедури - журнал Аюрведа
Масажі та масляні процедури за традицією Аюрведи
Останніми роками інтерес громадськості до Аюрведи стрімко зріс. ЗМІ повідомляють про корисні та цілющі ефекти найстарішої медичної системи.
Аюрведа в основному асоціюється з чуттєвими оліями для підвищення самопочуття, зменшення стресу та розслаблення. Масажні студії відкриваються щотижня, фізіотерапевти, заклади йоги, косметологи та оздоровчі інститути інтегрують аюрведичний масляний масаж у свої існуючі програми.
Цей розвиток дає підстави сумніватися у значенні аюрведичних методів масажу в класичній Аюрведі та пояснювати їх фактичне використання в медичних, косметичних та релаксаційних роботах для Європи.
Спочатку я хочу термін "Класична аюрведа" визначити. Це стосується змісту міжнародно визнаної автентичної літератури, яка була написана на санскриті за останні 2700 років. Розрізняють дві групи збірників текстів (санскрит "Самхіта"), зміст яких синергетично використовується в сучасній практиці як в Індії, так і в Європі.
Використання Снегани
Загальний термін для змащення санскритською мовою - "Снехана". У літературі це поділяється на дві групи: внутрішнє розкриття ("Абх'янтара Снеха") та зовнішнє розкриття ("Бах'я Снеха"). Аюрведичний масаж являє собою галузь зовнішніх масел і в основному описується в двох областях - з одного боку, як рекомендація підтримувати здоров’я у повсякденному розпорядку дня («Дінакарія»), з іншого боку, як попередня обробка («Пурвакарма») перед дренажними процедурами для усунення надлишкових речовин, які шкідливі для навколишнього середовища. Ці процеси елімінації докладно описані під терміном “Panca Karma”, п’ять очисних дій.
П'ять процедур виведення можуть бути використані разом як санаторно-курортне лікування або амбулаторно як окремі модулі терапії
Класична класифікація зовнішніх масел:
1. Абх'янга
Всі масажі тіла олією узагальнені під терміном "Абх'янга". Якщо масажують лише окремі частини тіла, назва обробленої частини тіла ставиться перед Абх'янгою (наприклад, "Pad-Abhyanga" для масажу стоп, "Mukh-Abhyanga" для масажу обличчя). Існує 2 типи абх'янги:
Мардана (масаж під тиском)
Масаж під тиском застосовується при всіх основних заторах соків (наприклад, крові та лімфи), має сильніший мобілізуючий ефект і тому є ідеальною підготовчою технікою перед дренажними процедурами.
Самвахана (легкий, ніжний масаж)
Ця щадна форма масажу має заспокійливу дію, врівноважує вегетативну нервову систему і в основному застосовується при конституціях та захворюваннях, у яких переважає Вата.
2. Змащення сенсорних отворів
Гандуша (жувальна олія)
Також жування олії традиційно рекомендується при європейській натуропатії. Це покращує сприйняття смаку і пов'язує ліпофільні (жиророзчинні) токсини зі слизової оболонки порожнини рота. Тому після змащення має відбуватися інтенсивне полоскання та чищення зубів. Класичний час - до появи виділень з очей і носа, але на практиці приблизно 10-15 хвилин.
Карана Пурана (масло, що наповнює вуха)
Заповнення вух лікарською олією доглядає за органом слуху і заспокоює надлишок вати, що може спричинити такі порушення, як втрата слуху або шум у вухах. На сьогоднішній день це заповнення суперечливе серед ЛОР-лікарів, оскільки сильний секрет може призвести до спайок перед барабанною перетинкою. Тому перед регулярним використанням слід проконсультуватися з фахівцем.
Акшитарпана (змащення очей)
Наповнення очей лікувальним жиром (переважно топленим маслом) використовується для запобігання віковим порушенням зору, позбавляє від надмірної чутливості до вітру та світла, а також від тенденції склери червоніти. Тут також перед використанням слід запитати експерта.
3. Масляний душ Паришека
Це лікування являє собою поєднання інтенсивного змащування та терапії, що викликає піт. Сучасні дослідження показали, що цей тип змащування викликає жиророзчинні токсини, такі як Консерванти для деревини можна зв’язувати та виводити з організму. Через великі зусилля та пов’язані з цим витрати Паришека (син. Піжичіл) використовується рідко.
4. Мурдха Тайла
Підмазування голови як Широбасті (масло, наповнене шкіряною шапкою)
Ця спеціальна форма змащення голови використовується, серед іншого, при серйозних захворюваннях ЦНС (центральної нервової системи), таких як епілепсія, а також при високому кров'яному тиску та важких мігренях. Також може спостерігатися сильний вплив на невротичні та психотичні захворювання.
Широдхара (заливка олією чолом)
Мабуть, найвідоміший з аюрведичних методів лікування олією. Душ на лобі в основному впливає на вегетативну нервову систему і допомагає при розладах сну, внутрішньому неспокої та напрузі, синдромах високого кров’яного тиску та головного болю.
Shiroabhyanga (масаж голови)
Показання до аюрведичного масажу та змащування голови подібні до тих, що надані Широдхарі.
Піку (розміщення тканини, змоченої в олії)
Форма лікування, яка часто проводиться перед застосуванням тіла. Ефект залежить від вибору відповідного масла.
Процедури без олії
Тут стали відомі такі процедури, як масаж шовком-сирцем ("Гаршана") або скрабами для тіла ("Удвартана").
Якщо в організмі є метаболічні захворювання або залишки необроблених речовин, олія аюрведи не повинна використовуватися як засіб для масажу. У цих випадках застосовуються стимулюючі сухі процедури. Це однаково стосується всіх захворювань, в яких домінує Капха, таких як ожиріння, специфічні шкірні захворювання та розлади з переважанням мокротиння. Сирий шовк або скраби для тіла із сухими порошками та насінням (наприклад, гірчицею або кресом) стимулюють кровообіг, сприяють дренажу лімфи та кровообігу та мають зменшуючий жир ефект.
Масаж як частина і підготовка до лікування Панка Карма
Нарешті, слід сказати, що описані методи масажу не слід розуміти як самостійні форми терапії, а є частиною курсу лікування Панка Карма. Зазвичай це триває 3 - 4 тижні і складається із систематично скоординованих процедур підготовчих, дренуючих та регенеруючих заходів, оскільки Panca Karma - це більше, ніж оздоровчий масаж. Аюрведа Журнал 2 Сторінка 4 - 5