Відгуки Сара Трабер 30 Танцює від розчарування PTA форум
»У 2009 році я все ще важив 162 кілограми. Я їв багато, недбало і часто потай. У той час я ходив до ресторану швидкого харчування до чотирьох разів на день і їв багато солодощів між ними.
Лише коли два мої дядьки, яким було близько сорока років, швидко поспіль померли від наслідків їх надмірної ваги, мене розбудили. Я злякався. Я була молодою матір’ю і не хотіла поділяти ту ж долю.
По-перше, я перейшов на дієту з низьким вмістом вуглеводів і вирізав зі свого меню вуглеводи, такі як хліб, макарони, рис та картоплю. Я також почав відвідувати клас Зумби. Я й досі чітко пам’ятаю свій перший урок: зал бурчав, підлога тремтіла, а посередині я стояв, спітнівши, двадцятьма жінками та чоловіками. Ми динамічно крокували зліва направо, піднімали руки вгору, і тренер нас підбадьорював.
До цього часу я знаходив найбільшу радість в їжі, але тепер я помітив, що відчував задоволення та веселощі під час танців. Латиноамериканська музика, святкове відчуття, яке поєднується з цим, махи стегна - після уроку я був знесилений, але в той же час відчував себе щасливим і вже з нетерпінням чекав наступного уроку. Відтоді я відвідував клас Зумби три рази на тиждень.
Зараз у мене троє дітей, і я досяг ваги в 78 кілограмів. 84 кілограми пішли. Я ніколи б не впорався з усім цим без підтримки мого чоловіка Тіма, який неодноразово забирав у мене дітей, щоб я міг займатися спортом. Незважаючи на свій успіх, я все ще маю справу із зайвою шкірою. Тому що для того, щоб справді пройти до мене, мені ще потрібно підтягнути руки, ноги та спину - але моє медичне страхування досі було перехресно.
Але відмова - це не варіант для мене. Я, звичайно, також розвинув цю наполегливість завдяки своєму спорту. Тим часом я навчався як Zumba, а також як персональний тренер EMS, і приводжу інших у форму у своєму власному створеному курсі "Body Joy". Врешті-решт, я найкращий приклад того, що ти можеш робити (майже) все, і відтоді я ділюсь своїм шляхом з іншими в Instagram під «Sarah_Traber». "