Види дерматиту та дієти, вказані у вашій аптеці
Будь-яка форма дерматиту - це реакція шкіри на подразнюючу дію внутрішніх або зовнішніх факторів. При дерматитах їжа може відігравати важливу роль у посиленні або поліпшенні симптомів і може бути фактором, що впливає на прогресування цього стану.
Якщо у вас дерматит, важливо дотримуватися дієти, яка уникає продуктів з алергенним потенціалом. Залежно від типу дерматиту, існує кілька рекомендацій щодо дієти.
Дієта при атопічному дерматиті
Атопічний дерматит може бути викликаний декількома алергенними факторами, і їх поступове виявлення та усунення є важливим для контролю симптомів.
Дієта при атопічному дерматиті повинна бути низькокалорійною. Бажано відмовитися від алкоголю, продуктів, що містять алкоголь, копченості, гарячу або фаст-фуд (включаючи печиво, чіпси, батончики). Дуже важливо виключити з раціону вуглеводи, які зазвичай містяться в солодощах та випічці. Інші продукти для усунення включають:
- козуля
- Деякі види риби
- Соєві продукти
- Шоколад
- Какао
- морква
- помідори
- гриби
Доцільно включати у свій раціон такі продукти:
- Натуральні фруктові та овочеві соки
- Молоко
- Ягоди
- М'ясо
- Яблука
- груші
- сливи
- Гарбуз і патисони
- Ферментовані дієтичні продукти
Дієта при себорейному дерматиті
Дієта при себорейному дерматиті повинна бути строго гіпоалергенною. Це означає, що ви повинні їсти продукти, які не мають потенційного алергену, такі як:
- Зелені овочі
- Куряче м'ясо
- Зелені та жовті яблука
- Сухофрукти (абрикоси, сливи)
- груші
- гарбуз
- огірки
- кабачки
- Домашній йогурт і сир
- рис
- Вівсянка
- Оливкова олія
Заборонені продукти при себорейному дерматиті включають:
- меду
- яйця
- Червоні фрукти
- Деякі червоні овочі
- ковбаси
- Жирне м’ясо
- Оброблена або копчена їжа
Дієта при алергічному дерматиті
В принципі, цей тип дерматиту виникає в результаті харчової алергії. Дієта для цього передбачає виключення всіх продуктів з алергенним потенціалом, таких як:
- цитрусові
- полуниця
- квасоля
- волоські горіхи
- Кава
- Морські фрукти
- Шоколад та інші подібні продукти
- Їжа, що містить барвники та консерванти
- Продукти, багаті жирами та сіллю
Дієта для дітей з дерматитом
Дієта для дітей з дерматитом може бути проблематичною, враховуючи, що молочні продукти є основою їх раціону. Якщо у вас є дитина з алергією на коров’яче молоко, то його слід виключити з раціону. Ви можете замість цього взяти козяче молоко. Залежно від переносимості, ягоди або певні фруктові пюре слід використовувати з обережністю.
У разі себорейного дерматиту дієта не повинна містити багато продуктів з високим вмістом жиру, вуглеводів, солі, гострої або копченої їжі.
Що стосується як дітей, так і дорослих, важливо виключити ці продукти по черзі, щоб спостерігати, яка з них має вищий алергенний потенціал. Ви також можете поступово вводити їх пізніше, щоб скласти список сприятливих та/або несприятливих продуктів.