Відкрийте для себе 10 типових помилок, які ми всі допускаємо, приймаючи душ
Згідно зі статистикою, кожен з нас провів би півтора року свого життя у ванній, включаючи півроку під душем. Чудово, чи не так? Водночас це має цілком сенс, адже гігієна відіграє надзвичайно важливу роль у житті. Однак дуже багато з нас не приймають душ належним чином. Так чому ? Ця стаття надасть можливість детально обговорити тему.
Доброзичливий сьогодні зібрав для вас 10 найпоширеніших помилок, які ми допускаємо, приймаючи душ.
Помилка No1. Не приймайте душ відразу після тренування
Можна легко подумати, що після тренувань єдина причина прийняття душу пов’язана з неприємним запахом поту. Але справа не тільки в тому: потовиділення викликає збільшення кількості бактерій на шкірі, що може призвести до появи висипань. Тому краще приймати душ одразу після тренування.
Помилка No2. Поголіть ноги перед походом до косметолога
Не голіть ноги під душем перед тим, як йти до косметолога. Якщо ви отримаєте випадковий поріз, ви можете дуже легко заразитися, потрапивши в таке приміщення, як салон краси.
Помилка №3. Приймайте душ без температурного контрасту
Перш ніж приймати гарячий душ, потримайтеся під холодною водою протягом 30 секунд. Це підвищить вашу стійкість до стресу, зміцнить вашу імунну систему, а також працює як дуже хороший антидепресант. Але не забувайте, що прийняття контрастного душу безпосередньо перед сном може заважати вашому сну.
Помилка 4. Мити волосся та приймати душ щодня
Людям з рідким або ламким волоссям слід уникати занадто частого миття. Ідеальна частота - не більше двох разів на тиждень, що гарантує природний баланс, пов’язаний з вологістю. Крім того, майте на увазі, що занадто часті душі мають тенденцію до зневоднення та подразнення шкіри, а душ вбиває багато корисних бактерій з поверхні шкіри, що може збільшити ймовірність розвитку шкірної інфекції.
Помилка No5. Укутайте волосся рушником
Після намокання волосся прилипають одне до одного, і вони можуть легко деформуватися, втратити природний блиск і стати більш тендітними. Щоб цього уникнути, після миття волосся не рекомендується укутувати його рушником. Крім того, завдяки ефекту сауни, який створюється при обмотуванні волосся, сальні залози починають працювати активніше, і як результат, ваше волосся швидше втрачає чистий і блискучий вигляд.
Помилка No6. Забувши регулярно чистити душову кабіну
Під час використання душу на голові душу та всередині нього з’являється корозія, яка може завдати шкоди вашому здоров’ю. Дослідники виявили, що різні бактерії в душових головках пов’язані з появою респіраторних захворювань.
Помилка No7. Неправильне використання мильниці
Якщо у вашій ванній є мильниця, переконайтеся, що вода всередині не зливається і що вона стікає. Інакше бактерії можуть розмножуватися на брусі.