Відкрийте для себе нарощування м’язів Ô Журнал
Ви просто відчуваєте себе менш підтягнутим, менш стійким чи менш у формі? Тоді нарощування м’язів, доступне всім, може бути для вас! Зміцнення м’язів та його комплекс вправ можуть підійти кожному і запропонувати квиток в один бік для кращої фізичної форми та міцнішої фігури. Почніть пакувати свою спортивну сумку, ми поговоримо про подробиці в дорозі !
ЩО ТАК МУШИННЕ БУДІВНИЦТВО?
Як випливає з назви, нарощування м’язів буде зосереджено на залученні деяких ваших м’язових груп, щоб відновити їх до тонусу, який з часом зник.
Після 30 років середня людина щороку втрачає 0,5% м’язової маси. Дієта, якою іноді трохи нехтують, і відсутність щоденних рухів може сприяти збільшенню цієї цифри. Але, не хвилюйтеся, нічого не можна виправити! Зміцнення м’язів, доступне всім залежно від інтенсивності, з якою воно здійснюється, допомагає відновити тіло в силі та тонусі, діючи як засіб проти старіння. Але не плутайте нарощування м’язів з силовими тренуваннями: перше не вимагає важкого підйому або підтягування і не збільшить вашу м’язову масу. Ця дисципліна в основному буде працювати на вашому тілі завдяки власній вазі та повторюваності рухів.
Ці різні вправи, які виконуються під час занять, матимуть вплив на поставу, а також на вашу фігуру, яка стане більш підтягнутою. Вони дозволять вам зміцнити черевний ремінь, сідниці та стегна, серед іншого. Інші групи м’язів можуть бути більш конкретно орієнтовані в роботі, завдяки численним вправам, задіяним у цій дисципліні. Зміцнення м’язів, союзник благополуччя, допоможе зберегти свою форму і зробити фігуру більш спортивною !
ЗМІЦНЕННЯ М'ЯЗІ, ЯКА ПЕРЕВАГА ?
Зміцнення м’язів робить ваші м’язи тонізованішими, сильнішими: ця дисципліна, таким чином, забезпечує збалансування вашої м’язової структури, компенсуючи недоліки.
Повторення правильних рухів зміцнює стабілізуючі м’язи, які відповідають за підтримку тіла у правильній поставі. Люди, які займаються нарощуванням м’язів, таким чином зменшують ризик болю в спині, природно тримаючись за краще. При стресі м’язи також мають стимулюючий вплив на наші кістки: дисципліна допомагає зберегти хорошу щільність кісток і боротися з певними захворюваннями, такими як остеопороз. А потім, поступово, нарощування м’язів реально впливає на силует.
Не збільшуючи об’єм біцепса або стегон, це допомагає вдосконалити та зменшити жирову масу. Здоровий і твердий, ваше тіло віддячить вам !
МУШИННЕ БУДІВНИЦТВО - ТЕБЕ ДЛЯ ВАС ?
Ця дисципліна призначена для тих, хто бажає набрати тонус, прийняти кращу поставу та зміцнити певні ділянки свого тіла.
Будь-хто може зайнятися нарощуванням м’язів: інтенсивність занять та виконуваних вправ не буде однаковою залежно від вашої ситуації. Якщо ця дисципліна користується особливою популярністю у людей похилого віку, які хочуть підтримувати свій фізичний стан, вона може повністю доповнити інший вид спорту. Якщо ви не атлетичні і не маєте кондиції, нарощування м’язів також цілком доступне. У міру просування занять ви наберетесь витривалості і перетворите цю практику в звичку, без якої вам не обійтися.!
ЗАПИТАТИ ДОПОМОГУ ВІД ТЕХНОЛОГІЇ
Без особливих зусиль закріпіть преси та сідниці.
Ці 2 бездротові електростимулятори допоможуть вам зміцнити, зміцнити і тонізувати живіт, черевну порожнину, стегна та руки завдяки легким електричним імпульсам, які залучають ваші м’язи та змушують їх працювати.
Призначений для силових тренувань та схуднення. Цей тонізуючий засіб для м’язів допомагає підтягнути та зміцнити м’язи вашого тіла.
Це посилює кровообіг, стимулює м’язи та допомагає схуднути.
Ціна
EMS для черевної порожнини - 21,90 євро
EMS для сідниць і стегон - € 24,90