Відкрийте мою програму; Просто для гарного харчування та натуропатії

Ви хочете їсти краще, щоб покращити своє здоров’я? Дізнайтеся, як правильно та збалансовано харчуватися при натуропатії.

Харчування за натуропатією

Приготування сирої їжі

Відповідно до природної медицини, найкращий спосіб залишатися здоровим - це вживання продуктів, які максимально наближені до їх природного стану, тобто не перероблені.

З цього складається сира їжа, яка рекомендує вживати переважно сиру та сиру їжу або приготовлену при температурі менше 42 ° C. Отже, цей спосіб їжі надає перевагу таким способам приготування їжі, які не змінюють їжу, таким як варіння в воку, приготування на пару або тушкування.

Натуропатичний напій

Фруктові та овочеві соки

Рослинне молоко

Зосередьтеся на суперпродуктах

Існують різні категорії супер продуктів, які:

• Фрукти та горіхи: ягоди асаї, чорниця, лимон, журавлина, ягоди годжі, гранати, мака, волоські горіхи, сире какао, кокос тощо.;
• Трави та водорості: кропива, алое вера, женьшень, імбир, гінкго білоба, куркума, морінга, спіруліна, хлорела та ін.

---