Відкрийте вікна, холодно, це добре для вашої ваги і ось чому
Згідно з висновками американських експертів, переданих американським сайтом "Атлантик", факт проживання в занадто нагрітому середовищі буде поганим для лінії. Холод, навпаки, боровся б із зайвою вагою.
Арно Кокаул
Арно Кокаул є дієтологом. Він є членом аналітичного центру ObésitéS. Нещодавно він написав Le S.A.V. des režims для видань Marabout.
Атлантико: Недавня американська теорія, озаглавлена "зимовий обмін речовин", припускає, що ожиріння пов'язане не в основному з малорухливим способом життя: протягом 7 мільйонів років людині доводилося боротися з голодом і холодом протягом зими. Сучасна людина, вирішивши ці проблеми, зараз набирає ваги в цей період. Як ти гадаєш ?
Я б сказав, що ожиріння - це множинна хвороба, тому я б говорив більш добровільно про ожиріння. Кожен з нас може набрати вагу з різних причин. Деякі для того, щоб захистити себе від перепадів температури, але вони також можуть втратити її з тієї ж причини. Але коли ми говоримо про спеку, головну проблему, скоріше, слід шукати на стороні глобального потепління! Він відповідає за забруднення та збільшення мікрочастинок, які чисельно впливають на розширення білої жирової тканини. Деякі з нас зберігають ці різні забруднювачі в жирових клітинах, які діють як буферна система. Потім ці жири дають можливість захистити інші "благородні" органи, такі як мозок або репродуктивну систему, з метою захисту видів. Якщо ми набираємо вагу, це результат адаптації до нашого сучасного часу. На мою думку, ми не набираємо ваги, щоб захиститися від холоду, навіть якщо я утримуюся від будь-якого судження щодо цього дослідження. Для мене збільшення ваги є адаптивним до нашого середовища, в логіці дарвінівської еволюції.
Ми часто чуємо, що холод «змушує вас худнути». Отже, міф чи реальність ?
Автори стверджують, що ми живемо в середовищі, занадто жаркому для нашого тіла. Раніше, коли чоловікам було холодно вночі, вони користувались великими ковдрами. Зараз вони опалюють будинки, але все ще сплять з великими ковдрами. Чи шкідлива ця щоденна спека для нашої ваги ?
Так, я думаю, це не обов'язково добре. Це частково відповідає дійсності, і це, безперечно, відповідальний елемент, але не унікальний, лише один із елементів, що додають один одного і мають більш-менш важливе значення. Цей фактор може бути дуже важливим для одних людей і набагато менше для інших. Це правда, що в даний час ми спостерігаємо падіння стійкості до холоду до такої міри, що як тільки градусник наближається до нуля, ми говоримо про дуже холод, хоча це не Сибір. ! Термінологія змінюється, і будинки перегріваються. Не кажучи вже про забруднення, яке воно створює.
Американський винахідник вирішив продати куртку, яка містить пакети з льодом і яка, одягнена цілий день, дозволить вам схуднути. Тоді ми замислюємось, чи рішення боротьби із зайвою вагою полягає не просто в тому, щоб опустити термостат. Тож наш метаболізм працював би здоровіше?
Звичайно, але також потрібно було б, у цьому випадку, починати "внутрішньоутробно", щоб потроху відбулася передача набутого характеру для обмеження температур. І навпаки, я б також сказав вам, що американці, коли спека, користуються кондиціонером і зловживають ним. Використання пристроїв такого типу з надхолодом виявляється абсолютно аберрантним. У цьому випадку, якщо холод змусив вас схуднути, ми повинні спостерігати, як американці худнуть і влітку! Тому міркування щодо температури можуть дати свої плоди, але якщо люди завжди живуть в одному середовищі. Однак ми захищаємось від холоду, звичайно, але і від спеки. З іншого боку, я думаю, що фізична активність, коли холодно, наприклад, футбол або плавання на відкритому повітрі, є більш продуктивною, оскільки в цьому випадку термогенез підвищується. Слід також зазначити, що в континентальних країнах, таких як США або Канада, температура може коливатися від -20 градусів взимку до понад 40 влітку, піддаючи організми надзвичайному насильству, яке, у випадку, як в іншій, може брати участь у проблемах з вагою.