ВІДКРИТИ ДІЄТУРУ D; ЕНТОНІ Джошуа
Якщо у Франції Тоні Йока є великою боксерською надією, то в Англії Ентоні Джошуа. Золотий призер Лондона, чемпіон світу у важкій вазі, Джошуа має намір вписати своє ім'я в історію боксу.
Питання, яке задає собі кожен спортсмен: "але що їсть гігант 2 м, щоб забезпечити себе на рингу?" "
Нехай Ентоні Джошуа їсть ?
- Дві скибочки цільнозернового хліба
- Горщик грецького йогурту
- Порція яблучного соку
- Два сирих філе лосося
- Дві печені картоплі (без шкіри)
- Салат з квасолі
- Фруктовий салат
- Курка (без шкіри)
- Білий хліб пітта
- Картопляне пюре з маслом
Дієта доповнена звичайними енергетичними напоями та водою для зволоження.
Загальна калорія: 4500. Середній людині потрібно буде пробігти майже два повних марафони, щоб спалити таку кількість калорій.
Чого ми можемо з цього навчитися ?
Дні боксера досить прості: тренуйся, їж і спи.
Три сеанси на день з таким статурою, очевидно, що це вимагає багато сил.
Але Джошуа робить це просто і добре. Його вибір їжі досить обмежений, але якісний. Мало підготовлених продуктів, багато свіжих овочів і фруктів, хороший вибір у джерелі білка та крохмалистих продуктів, щоб забезпечити енергією протягом дня.
Його дієта контролюється, не робить екзотикою простим та ефективним методом.
Підписка на розсилку
Ви можете будь-коли скасувати підписку. Ви знайдете нашу контактну інформацію щодо цього в умовах використання веб-сайту.
Інформація
Моє перше замовлення
Корисні посилання
- Хто ми ?
- Зв'язок
- Створити аккаунт
- Блог
Контролюйте свою конфіденційність
Коли ви відвідуєте веб-сайт, він може зберігати або отримувати інформацію у вашому браузері, переважно у формі "файлів cookie". Ця інформація, яка може стосуватися вас, ваших уподобань або вашого Інтернет-пристрою (комп’ютера, планшета чи мобільного пристрою), в основному використовується для того, щоб сайт працював так, як ви хочете.
Необхідно
Необхідні файли cookie роблять веб-сайт придатним для використання, активуючи основні функції, такі як перегляд сторінок та доступ до захищених ділянок веб-сайту. Веб-сайт не може нормально функціонувати без цих файлів cookie.
| Візок | PrestaShop | Це постачає та зберігає товари у вашій кошику для покупок. Вимкнення цього файлу cookie припинить авторизацію замовлень. Цей файл cookie не реєструє жодних персональних даних стосовно покупця магазину. Це постачає та зберігає товари у вашій кошику для покупок. Вимкнення цього файлу cookie припинить авторизацію замовлень. Цей файл cookie не реєструє жодних персональних даних стосовно покупця магазину. | 30 днів | Дозволити |
| Візок | PrestaShop | Це постачає та зберігає товари у вашій кошику для покупок. Вимкнення цього файлу cookie припинить авторизацію замовлень. Цей файл cookie не реєструє жодних персональних даних стосовно покупця магазину. Це постачає та зберігає товари у вашій кошику для покупок. Вимкнення цього файлу cookie припинить авторизацію замовлень. Цей файл cookie не реєструє жодних персональних даних стосовно покупця магазину. | 30 днів | Дозволити |
Преференції
Файли cookie дозволяють веб-сайту запам’ятовувати інформацію, яка змінює поведінку або зовнішній вигляд веб-сайту, наприклад, вибрану вами мову або регіон, в якому ви перебуваєте.