ВІДКРИТТЯ Найбільш розслаблююча пісня у світі

Дослідження дійшли висновку, що музика є одним з найкращих методів лікування для зменшення стресу та тривоги. Іншими словами, це розслабляє, заспокоює, заспокоює, і все це було науково доведено..

пісня

У різних людей різні варіанти та уподобання щодо музичного жанру, який знімає їхній стрес. Це означає, що кожна людина має різний вибір пісень, які вона слухає, коли відчуває стрес. Однак вчені виявили найзаспокійливішу пісню у світі. Ось що це таке!

Найбільш розслаблююча пісня у світі зменшує стрес на 65%

Неврологи у Великобританії стверджують, що вони виявили ту пісню, яка позбавить вас від стресу та заспокоїть вашу душу краще за будь-яку іншу пісню у світі. Пісню склала команда звукотерапевтів та група "Манчестер Марконі Юніон". Пісню почули 40 жінок, які намагалися скласти головоломку, що викликає стрес. Результати експерименту вразили вчених. Здається, ця пісня допомогла жінкам заспокоїтися та розслабитися краще, ніж пісні від Coldplay, Enya, навіть Моцарта.

Пісня, яку назвали "невагомою", також допомогла знизити частоту серцевих скорочень, знизити артеріальний тиск і знизити кортизол, який є гормоном стресу. Марконі Юніон у співпраці з Лізом Купер, засновником Британської академії звукотерапії, створив пісню в 2011 році. Ліз Купер заявила, що пісня використовує кілька музичних принципів, які мають індивідуальний заспокійливий ефект. Поєднавши ці елементи так, як це зробив Марконі Юніон, була створена ідеальна пісня для відпочинку. Він має швидкість підтримки, яка починається з 60 ударів на хвилину і поступово сповільнюється до 50.

Під час прослуховування пульс поступово пристосовується до цих ударів. Важливо, щоб пісня займала вісім хвилин, оскільки на цей процес, відомий як навчання, потрібно близько п’яти хвилин. Зниження частоти серцевих скорочень також призводить до зниження артеріального тиску.

Гармонічні інтервали або відмінності в нотах були обрані, щоб створити відчуття ейфорії та комфорту. І немає повторюваної пісні, яка дозволить вашому мозку зупинитися, тому що ви більше не намагаєтесь передбачити, що має бути. Натомість існують випадкові тони, які допомагають викликати глибше відчуття релаксації. Заключний елемент представлений звуками, подібними до тих, що містяться в буддистських піснях. Високі тони стимулюють, але ці низькі тони допомагають увійти в транс.

Вісімхвилинна, восьмисекундна пісня призводить до зниження стресу слухачів на 65%, а також зниження артеріального тиску, частоти серцевих скорочень та швидкості дихання.

Він вважався на 11% ефективнішим за інші подібні пісні.

Нижче ви можете знайти 10 пісень, які є ефективними для зменшення стресу.

1. «Невагомий» - Союз Марконі

3. "Mellomaniac" (Chill Out Mix) - DJ Shah

5. «Полуничні гойдалки» - Coldplay

6. "Будь ласка, не їдь" - Барселона

7. «Чисті береги» - Всі Святі

8. "Хтось як ти" - Адель

9. „Canzonetta Sull'aria” - Моцарт

10. "Ми можемо літати" - Rue du Soleil (кафе Del Mar)