Відлучення матері через надмірне схуднення Питання до консультанта з лактації Крістіни Вреде
Відповідь Крістіни Вреде, консультанта з лактації
Зараз моєму синові 8 1/2 місяців, він отримує 3 обряди їжі з каші (вранці, опівдні, ввечері) та 3 прийоми грудного вигодовування (вранці, перед сном і один раз на ніч).
Моя власна вага до вагітності становила 46 кг (1,58 м висоти), зараз вона зменшилася до 44 кг.
Я відчуваю себе занадто худим, штани клапоться, черевики занадто широкі тощо.
Зазвичай я їжу принаймні 3 рази на день, а фрукти між ними. Я хотів би прийняти його знову, але здорово, але на вазі нічого не відбувається. Я їм масло на хлібі, соус із вершками, іноді солодку частину або торт, ковбасу, сир тощо. Соки замість води.
Мій син досить високий і важить близько 11 кг.
Моє питання полягає в тому, чи доводиться мені припиняти грудне вигодовування, щоб знову набрати вагу ?!
Проблема в тому, що він повністю відмовляє від пляшки як для мого чоловіка, так і для мене. Ненавиджу жорстоко позбавляти його всього.
Або є інший спосіб знову набрати вагу?!
Ну добре, ми також щодня ходимо на 30-60 хвилин ходьби.
від Kruemmellaura, 22 листопада 2013 р., 12:12 вечора
Відлучення матері через надмірне схуднення
Для виробництва грудного молока ваше тіло потребує додаткових 500 ккал на день. Ви насправді повинні бути в змозі зробити це, дотримуючись дієти. Безумовно, також важливо, що саме ви їсте. Слід звернути увагу на корисну їжу, і замість фруктів між ними, можливо, з’їжте порцію пудингу.
Про це поговоріть зі своїм сімейним лікарем або дієтологом. Багато медичних страхових компаній можуть навіть зв’язатися з ними через Інтернет.
Як правило, відлучення від грудей не є необхідним, і якщо є інша причина проблем із вагою (наприклад, у зв'язку зі щитовидною залозою), було б соромно відлучити практично "безкоштовно".
З повагою,
Крістіна
Крістіна Вреде, консультант з лактації, 22 листопада 2013 р
Відлучення матері через надмірне схуднення
Привіт Лора,
Для мене це було дуже схоже, мав 58 кг до СС, а зараз лише 56 кг на 1,78 м, приймав гормон щитовидної залози тироксин протягом кількох місяців і з тих пір міг підтримувати свою вагу, я часто не витрачаю час на їжу і не маю достатнього апетиту переважно. Зараз моєму синові 10 місяців, він все ще багато п’є вночі, але я б справді не хотів припиняти грудне вигодовування, оскільки це приносить мені велике задоволення, навіть якщо моє оточення вважає, що я б занадто пожертвував собою. Крім того, обмін речовин змінюється протягом періоду грудного вигодовування і працює набагато ефективніше, додаткові 500 ккал вам насправді потрібно приймати лише приблизно половину, але коли я намагався їсти більше, зі мною нічого не сталося, я думаю, материнство навіть без грудного вигодовування просто трохи виснажливіше, ніж життя раніше, і деякі люди худнуть, коли перебувають у стресі, інші набирають. можливо, ваш партнер чи хтось інший повинні спробувати підтримати вас трохи більше у забезпеченні вашої дитини найкращим, що вона може отримати!