Відмінності між сафлоровою олією та кон’югованою лінолевою кислотою; Новини-Медичні

Застереження: Ця сторінка є автоматичним перекладом цієї сторінки спочатку англійською мовою. Зверніть увагу, оскільки переклади створюються машинно, не всі переклади будуть ідеальними. Цей веб-сайт та його веб-сторінки призначені для читання англійською мовою. Будь-який переклад цього веб-сайту та його веб-сторінок може бути неточним і неточним, повністю або частково. Цей переклад подано на практиці.

Сафлорова олія та кон'югована лінолева кислота (CLA) - популярні варіанти спалювання жиру та зменшення ожиріння.

Ряд емпіричних досліджень довів, що ці дві речовини ефективно сприяють схудненню. Однак зараз ведуться суперечки щодо переваги кожної речовини. Поряд з цим виданням існує помилкова думка, що сафлорова олія та CLA насправді є одними і тими ж речовинами, незважаючи на кілька відмінностей між ними.

Склад і властивості

Сафлор - олійна культура, яка зазвичай використовується для виробництва нафти. Це важливо в Азії, Південній Америці та Північній Америці, але популярно в багатьох інших частинах світу завдяки численним застосуванням. Сафлорова олія - це поліненасичена їстівна олія, отримана з рослини сафлору і містить комедогенність від помірного до помірного ступеня. Сама олія складається з тригліцеридів лінолевої кислоти та олеїнової кислоти, які можна використовувати для природного зменшення запасів жиру в організмі.

З іншого боку, CLA отримують з лінолевої кислоти. CLA - це добавка жирних кислот, яка складається з цис-9, транс-11, транс-10 і цис-12. Формування CLA полегшується під час початкового біогідрування лінолевої кислоти бактеріальними фібризолентами Butyrivibrio. На відміну від сафлорової олії, CLA міститься в м’ясних та молочних продуктах, особливо у тварин, що харчуються травою, і вважається, що він має властивості спалювання жиру.

Цільові зони

Сафлорова олія була емпірично виготовлена для зменшення жиру, що робить її натуральним вибором серед споживачів. Емпіричні дослідження впливу сафлорової олії на зменшення жиру прийшли до висновку, що олія особливо спрямована на жир у черевній порожнині та певні ділянки тіла, але не на всю масу тіла в цілому. Наступне дослідження показало, що добавки сафлорової олії не впливають на індекс маси тіла (ІМТ) або загальну масу жиру, а впливають на зв’язувальну жирову масу (зменшення) та нежирну масу (збільшення).

Тим часом, вплив CLA спочатку тестували на тваринах, виявивши, що кислота може зменшити відносну дозу CLA загальної маси тіла. Протягом багатьох років дослідники прагнули дослідити, чи можна виявити подібні ефекти, застосовуючи їх до людей. Наприклад, було проведено дослідження, яке включало контрольну групу (отримувала 9 г оливкової олії у вигляді добавки плацебо) та експериментальну групу (отримувала 1,7 - 6,8 г CLA) протягом 12 тижнів.

Результати опитування показали, що учасники експериментальної групи отримали значно більше зменшення маси тіла порівняно з групою плацебо. Також було виявлено, що різні дози можуть впливати на зменшення маси тіла. Дози, що перевищують 3,4 грама .CLA на день, відкалібровані як мінімальна вимога для значного зменшення запасів жиру в організмі протягом 12 тижнів. Незважаючи на ці результати, між контрольною та експериментальною групами не було зафіксовано значних змін щодо маси тіла та поганого вмісту ліпідів у крові. Інше дослідження виявило подібні результати із зниженням індексу маси тіла як загального ефекту CLA.

Ці результати вказують на різні ділянки тіла цієї сафлорової олії та цільової групи CLA з точки зору зменшення ваги. Декілька досліджень намагалися інтегрувати ці дві речовини в одному застосуванні і виявили, що таке поєднання може допомогти зменшити ризик розвитку цукрового діабету, особливо серед вагітних жінок.

Інші наслідки для здоров’я

Сафлорова олія та CLA були емпірично виявлені корисними для людського тіла в інших аспектах, крім маси тіла або зменшення запасів жиру в організмі. Однак, оскільки різні переваги зменшення жиру, сафлорова олія та CLA також спрямовані на різні фізіологічні та медичні проблеми.

Вважається, що сафлорова олія є ефективним тропічним засобом для лікування шкірних інфекцій або шкірних проблем, пов’язаних з відсутністю жирних кислот. Окрім цього, порушення функції кісток, атеросклероз та менопауза також можуть регулюватися сафлоровою олією. В даний час дослідники визнають, що весь потенціал сафлорової олії як медичного лікування ще не відкритий. Однак зараз проводяться додаткові дослідження з метою подальшого уточнення його лікувальних та цілющих властивостей.

Сучасні експериментальні моделі застосувань CLA постулюють його ефективність при лікуванні захворювань і, можливо, навіть кардіометаболічного раку. Емпіричні висновки дійшли висновку, що CLA має здатність модулювати імунну функцію, ресинтезувати глікоген та сприяти мінералізації кісток. Ці ефекти, застосовані в інших відповідних медичних дослідженнях, можливо, відкрили шлях до більш директивних практик лікування різних кардіометаболічних захворювань та захворювань способу життя.

Джерела

Огляд впливу кон'югованої лінолевої жирної кислоти (CLA) на склад тіла та енергетичний обмін. Журнал Міжнародного товариства спортивного харчування. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4574006/
Спільнота CLA повертається до заявок на сафлорову олію: "З точки зору науки, сафлорова олія не є серйозною альтернативою CLA для поліпшення складу тіла". »Інгредієнти Нутра. www.nutraingredients.com/./CLA-спільнота-хіти-назад-на-сафлорову-олію-претензії-Наука-мудре-сафлорова олія-не є серйозною альтернативою CLA-для покращення складу тіла
Сафлорова олія та CLA - це одне і те ж? Американський журнал охорони здоров’я. www.ushealthjournal.com/safflower-oil-and-cla/#Safflower_oil_and_CLA
Порівняння дієтичної кон'югованої лінолевої кислоти з сафлоровою олією за складом тіла у жінок із ожирінням у постменопаузі із цукровим діабетом 2 типу1,2,3,4. Американський журнал клінічного харчування. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2728639/
Остаточний статус оцінки безпеки сафлорової олії. Міжнародний журнал токсикології. http://journals.sagepub.com/doi/10.3109/10915818509078690
Повна характеристика сафлорової олії щодо її можливого застосування як біоактивного харчового інгредієнта - огляд. Тенденції в галузі харчових та наукових технологій. www.biosaline.org/. /. iftikhar_farooq_et_al._2017-safflower_oil.pdf
Кон'югована лінолева кислота зменшує запаси жиру в організмі у людей із надмірною вагою та ожирінням. Журнал харчування. https://academic.oup.com/jn/article/130/12/2943/4686248
Кон'югована лінолева кислота: потенційні переваги для здоров'я як функціональний харчовий інгредієнт. Щорічний огляд харчової науки та техніки. www.annualreviews.org/doi/abs/10.1146/annurev-food-041715-033028

Подальше читання

Доктор Ананья Мандал

Доктор Ананья Мандал - лікар за фахом, викладач за покликанням та медик-письменник за пристрастю. Після бакалавра (MBBS) вона спеціалізувалась на клінічній фармакології. Для неї спілкування у галузі охорони здоров’я - це не просто написання складних оглядів для професіоналів, а надання медичних знань зрозумілим та доступним для широкої громадськості.

Цитати

Будь ласка, використовуйте один із наступних форматів, щоб цитувати цю статтю у своєму есе, роботі чи доповіді:

Мандал, Ананья. (2018, 21 жовтня). Відмінності між сафлоровою олією та кон'югованою лінолевою кислотою. Новини-Медичні. Отримано 02 лютого 2021 року з https://www.news-medical.net/health/Differences-between-Safflower-Oil-and-Conjugated-Linoleic-Acid.aspx.

Мандал, Ананья. "Відмінності між сафлоровою олією та кон'югованою лінолевою кислотою". Новини-Медичні. 02 лютого 2021 року. .

Мандал, Ананья. "Відмінності між сафлоровою олією та кон'югованою лінолевою кислотою". Новини-Медичні. https://www.news-medical.net/health/Differences-bet Between-Safflower-Oil-and-Conjugated-Linoleic-Acid.aspx. (доступ 02 лютого 2021).

Мандал, Ананья. 2018. Відмінності між сафлоровою олією та кон’югованою лінолевою кислотою. News-Medical, переглянутий 02 лютого 2021 р., Https://www.news-medical.net/health/Differences-between-Safflower-Oil-and-Conjugated-Linoleic-Acid.aspx.

News-Medical.Net надає цю медичну інформаційну послугу відповідно до цих умов. Зверніть увагу, що медична інформація, розміщена на цьому веб-сайті, призначена для підтримки, а не для заміщення стосунків між пацієнтом та лікарем/лікарем та медичної консультації, яку вони можуть надати.

News-Medical.net - Сайт AZoNetwork