Відмова від Facebook, рівня стресу та добробуту (Дослідження)

Нещодавнє дослідження в Квінслендський університет, Брисбен, Австралія, стверджує, що відмова від Facebook значно зменшує рівень стресу, але впливає на загальний добробут людини.
Facebook став важливим соціальним інструментом для мільйонів користувачів і має переваги, оскільки приносить багату соціальну інформацію про широку мережу людей, але може також мати сильні негативні наслідки.

рівня

Після скандал Cambridge Analytica (компанія без дозволу отримувала доступ до даних численних акаунтів Facebook у політичних цілях), соціальна мережа втратила багатьох користувачів. Ось так це вийшло Видалити рух Facebook по всьому світу, щоб переконати людей відмовитись від Facebook.

Однак поточне дослідження зосереджується на наслідках відмови від Facebook для здоров'я.

Використання Facebook та рівні кортизолу

Дослідницька група обстежила 2 групи активних користувачів Facebook, загалом 138 учасників. Одну групу попросили утриматись від використання Facebook протягом 5 днів, тоді як друга група продовжувала користуватися соціальною мережею, як і раніше. На початку та в кінці дослідження у учасників брали зразки слини для вимірювання рівня кортизолу - гормону стресу,

Результати показали це перерва в Facebook на 5 днів знизив рівень кортизолу, який вважається гормоном стресу.

кортизол він підвищує свою концентрацію, коли людина, про яку йде мова, перебуває у стресі, вважаючись ключовим елементом регулювання рівня стресу, спрямовуючи реакцію організму на нього. Занадто велика кількість кортизолу може скомпрометувати імунну систему, схильність до інфекцій, погіршення пам’яті, ожиріння тощо. У довгостроковій перспективі підвищений вплив кортизолу впливає на пізнання, функцію щитовидної залози та сприяє накопиченню черевного жиру з серцево-судинними наслідками.

Спочатку після відмови від Facebook, учасники повідомляли про стан смутку та заклинання, невдоволення та бажання стежити за діяльністю у Facebook. Отже, це меч з двома різками, оскільки, хоча результати показують, що на біологічному рівні рівень кортизолу знизився, люди повідомляють про зниження рівня задоволення та самопочуття, заявляючи про своє занепокоєння, сум та невдоволення через 5 днів.

Результати дослідження були опубліковані в Journal of Social Psychology.