Відмова від їжі у дітей Що робити Кращий здоровий спосіб життя
Їсти з сім’єю - чудовий досвід. Однак, якщо ваша дитина відмовляється їсти, це стає менш приємною справою. Якщо він також схудне, потрібно вжити заходів.
Їсти з сім’єю - чудовий досвід. Але якщо є Відмова від їжі це виявляється менш приємною справою. Якщо він також схудне, потрібно вжити заходів.
Багато батьків поділяють стурбованість тим, що їхнє потомство просто не хоче нічого їсти. Зазвичай це фаза, яка стихає. Однак якщо педіатр на це вказує, то, швидше за все, дитині потрібно буде набрати вагу.
Немовлята ростуть досить швидко, саме тому вони часто їдять велику кількість, тоді як у 2–5-річних дітей спостерігається дитяча втрата апетиту. Це може тривати до шостого-сьомого року життя.
Якщо тоді робляться спроби ввести регулярне харчування, їм часто відмовляють їсти. Батьки намагаються змусити своїх дітей їсти і відповідно нагородити або покарати - за столом заводиться справжня сутичка.
Вчимося їсти
Коли дитину годують після фази грудного вигодовування, вона буде сприймати багато різних смаків. Вживши лише молоко, вони зараз дізнаються багато нового та випробують кілька речей - зазвичай їм подобається їсти. Але з часом також виникають переваги.
Після першого року життя різні фактори означають, що інтерес до їжі відходить на другий план. Малюк все більше і більше сприймає своє оточення і концентрується на ньому. Крім того, процес росту сповільнюється, і ви швидше насичуєтеся.
Виникає враження відмови від їжі, оскільки дитина любить мало їжі і в невеликих кількостях. Це викликає занепокоєння серед батьків, які звертаються за порадами до педіатра або на Інтернет-форуми.
Часто вони змушують вашу дитину їсти більше, ніж їм потрібно. Однак інші батьки наполягають на тому, щоб їх син чи дочка їли що-небудь, незалежно від їхніх уподобань. Дитина відмовляється від їжі, що може вплинути на їх вагу.
Відмова від їжі
За втратою апетиту також можуть бути фізичні причини: Хронічна хвороба, грип чи інфекція змушують дитину відмовлятися від їжі. Зазвичай це триває лише короткий проміжок часу, і апетит повертається.
Це стає проблемою, коли він відчуває голод і хоче задовольнити його лише їжею, яка йому подобається. У цьому випадку рішення батьків вирішувати батькам.
Однак якщо їх турботи призводять до напруженої атмосфери за обіднім столом, вони досягають лише протилежного. З іншого боку, якщо дитина отримує лише те, що хоче їсти, це також має негативний ефект.
Це призводить до відмови від їжі під час звичайного прийому їжі, оскільки дитина знає, що коли вони зголодніють, хтось дасть їм те, що вони хочуть.
Якщо цей конфлікт триватиме, збалансоване харчування дитини може постраждати. У цьому випадку слід звернутися до лікаря, який допоможе набрати вагу.
Підтримка збільшення ваги
Діти вчаться їсти потрібну кількість їжі. Поки вони здорові, щасливі та нормально ростуть, турбуватися нема про що.
Батьки повинні просто переконатися, що вони подають здорову їжу та створюють позитивну атмосферу під час їжі. Однак якщо дитина втрачає занадто багато ваги, негайно зверніться до лікаря.
Нижче наведено кілька основних порад про те, як можна змусити дитину їсти, одночасно харчуючись здоровою дієтою:
- Вводити нові продукти цікавими способами. Тоді, якщо ваш син або дочка все ще відмовляється їсти їх, запропонуйте йому ті, що мають подібні поживні речовини.
- Будьте взірцем для наслідування. Навіть якщо ваша дитина часто відмовляється їсти, коли вони бачать, як їдять батьки, рано чи пізно вони теж захочуть спробувати їх. Тому вона повинна сидіти за столом з родиною і не мати особливих страв.
- Скористайтеся його уподобаннями. У кулінарії немає обмежень для творчості, щоб діти могли навчитися їсти. Тож будьте креативні, коли мова заходить про подачу їжі.
- Будьте терплячими і наполегливими, коли ваш син або дочка рішуче виступають проти випробувань нових речей. Не зліть на це. Якщо його відмова від їжі не супроводжується негативними наслідками, такими як нудота або блювота, він поступово теж спробує їжу.
- Після інфекції нормально для вашої дитини худнути, але вона повинна швидко відновити вагу. Тому заохочуйте його апетит, щоб він міг знову схуднути.
Відмова від їжі: остаточне роздум
Пам’ятайте, справа не лише в наборі ваги. Надмірне вживання солодощів, харчових продуктів, що містять хімічні продукти, або продуктів з високим вмістом трансжирів не сприятиме здоровому набору ваги. Дитяче ожиріння - це серйозна проблема, якої слід уникати.
Спільне харчування має стати чудовим досвідом для всієї родини. Ці позитивні відносини одночасно підвищать апетит вашої дитини. Якщо він може поєднувати щоденні страви з чимось приємним, проблема відмови від їжі зводиться до мінімуму.
Якщо з якихось причин дитина продовжує погано харчуватися, педіатр може допомогти набрати добавки або вітаміни, щоб набрати вагу.