Відносно багато втрачено через веганську дієту
Привіт:) Я майже тиждень майже був веганом (раз у раз щось солодке, інакше не витримую: D) . в першу чергу через пронизування язика, а також тому, що мені шкода тварин! Я буду продовжувати їсти веганське але я вже скинув 3 кг за короткий час. В даний час я п’ю багато (близько 2-3 літрів на день). це не здорово, якщо я так швидко худну, правда? Зі мною це нормально, що я худну, бо маю надмірну вагу: D. Я вживаю овочі лише останні кілька днів (овочевий суп і щось інше)
7 відповідей
Якщо ви їсте лише овочевий суп та овочі, то, звичайно, ви схуднете. Якщо ви знову можете з’їсти цільнозерновий хліб (наприклад), ви можете знову набрати вагу або уповільнити втрату ваги. Ви повинні спробувати свій калорійний баланс, тобто кількість калорій, за допомогою якої ви повільно худнете.
Втрата ваги у 3 кг відповідає 21000 ккал, які ви мали б заощадити порівняно із загальним обсягом продажів. Ви не є конкурентоспроможним спортсменом і не витрачаєте багато сил. Тож за тиждень, який для вас стане неможливим, втрата ваги, мабуть, була просто водою.
Тож я б порекомендував вам цього не робити . тварини також мені так лежать на серці . але, будьмо чесними, це не дає менше . і це природа. це правда, що виробляється занадто багато . але веган дуже важливий, є також білок, і він нам потрібен, щоб жити і бути здоровим . бути вегетаріанцем все одно добре для організму, хоча дослідження говорить, що вам потрібно їсти трохи м’яса принаймні раз на місяць . навряд чи ви можете обійтися без вегану, який не витримує довго. дуже нездоровий .
Якби багато людей думали, як я, тоді б вироблялося менше м’яса. І вам не потрібно їсти м’ясо, щоб жити здорово. Якщо у вас є воля, ви можете це зробити, і це не шкідливо для здоров’я, якщо ви харчуєтесь збалансовано (горіхи, бобові) і різноманітно харчуєтесь.
одне дослідження говорить, що щонайменше раз на місяць доводиться їсти щось м’ясне
Я ніколи не чув про подібне дослідження. Скажіть, будь ласка, яке це дослідження, щоб я міг його ближче розглянути? Чесно кажучи, я не знаю, які чудові поживні речовини повинні бути в м’ясі, що одноразове споживання на місяць має допомогти уникнути будь-яких недоліків. У цьому відношенні я дуже здивований вашим твердженням і спочатку дивлюсь на нього критично. Але дозвольте навчити вас краще.
Ну, і в якийсь момент ваше тіло дасть про себе знати, коли його бракує. Тоді ви помітите, що люди не підходять для веганської дієти.
Я був веганом кілька місяців і не мав жодних недоліків;)
І коли !? Тоді у мене ще досить часу ^^
І коли це станеться, ви пошкодуєте про це, бо потрібно більше часу, щоб наздогнати проблеми.
Тоді мені краще скоріше піти на це колись, ніж якби я зараз їв м’ясо до кінця свого життя і таким чином вбивав тварин. Я не пошкодую, бо знаю, чому я це зробив, і що, мабуть, допомагав деяким тваринам.
Бла, завжди одна і та ж розмова.
На що живуть тигри та леви? З кульбаб?
Чим живуть люди в Антарктиді? З ескімосів? З салату, який там так добре росте?
На що живуть акули? З водоростей
Прокинься дівчино, існує таке поняття, як харчовий ланцюг.
Тварини мають інстинкт, якого ми, люди, вже не маємо. Я можу вирішувати, що їсти, а що ні, і не хочу, щоб тварини страждали або помирали через мене. Кінець
Звичайно, м’ясоїдні тварини харчуються м’ясом; але людина не одна.
Щодо інуїтів: вони традиційно їдять м’ясо в сирому вигляді. Думаю, це слід враховувати, використовуючи інуїтів як приклад того, наскільки здоровою є м’ясна дієта. Оскільки інуїти не дуже старіють із традиційною дієтою (я залишаю відкритою, чи це пов’язано з дієтою чи середовищем, в якому вони живуть), важко сказати, як часто при цій дієті виникають вікові скарги, які трапляються в нашій частині світу би.
@ salamander68 в самий раз!
Я також хотів би зазначити, що я вже деякий час веган, і мої показники крові абсолютно високі! Швидше за все, краще, ніж у багатьох м'ясоїдів, які не піклуються про споживання поживних речовин.
Це не дивно. Суто веганська дієта складається з великої кількості води завдяки овочам, а отже, без жиру та вуглеводів замість м’яса. Не хвилюйся, якщо ти не голодуєш і робиш добре, ти можеш продовжувати так
Оке. Я не голодний: DI їсть лише половину дня, і я так швидко худну .
подібні запитання
Я сам веган і досі не впевнений, як годувати свою дитину. Одні казали, що я все-таки повинен годувати його м’ясом та молочними продуктами, інші - веганом. Бо якщо вони їдять веганське, дитині ніколи нічого не бракує. І це здоровіше. Однак інші кажуть, що веганська дієта означає, що дитині не вистачає важливих речовин.
Я вже 8 місяців харчуюсь повністю веганським, особливо багато фруктів! До менструації у мене завжди були дуже, дуже сильні болі та перепади настрою. Моя шкіра була справді нечистою.
Мої болі та настрої повністю зникли. Моя шкіра ще ніколи не виглядала так добре.
Моє питання полягає в тому, чи впливає і як веганська дієта чи дієта, багата фруктами та овочами, на жіночий цикл та шкіру?
Деякий час (1 місяць) я харчувався вегетаріанською дієтою і зараз хотів перейти на веганську. Щоб щось знайти та отримати інформацію, я взяв участь у веганській зустрічі, організованій через Інтернет. І мене трохи налякало те, як виглядала більшість веганів. Я насправді припускаю, що веганська дієта зробить вас здоровішими та свіжішими. Але більшість, якщо не майже всі, мали надзвичайно пошкоджену або лущиться шкіру, жирне волосся, а деякі виглядали досить виснаженими.
Це мене трохи турбує, бо врешті-решт я не хочу виглядати так:/Це справді через веганську дієту? Я чув це після кількох місяців. Дуже пошкоджена шкіра потрапляє через те, що організм спочатку повинен детоксикуватися, але існували люди, які жили веганським шляхом 30 років. Більшість людей, з якими я спілкувався, були веганами протягом 2-30 років.
Я їв багато вегану протягом короткого часу, і я перейшов від вегетаріанця до того, щоб стати веганом, або я ось-ось став, тому я ще не знаю, як я обійтись.
Яка веганська альтернатива яйцям, і якщо її немає, що ви використовуєте?
Ей, хо, я веган уже місяць, і з тих пір моя шкіра знову стала по-справжньому нечистою. Я просто переживаю статеве дозрівання, і моя шкіра раніше була ще більш пошкодженою, але тоді її майже не було, а зараз раптом це знову жахливо.: s Чи це пов'язано з моєю дієтою? Зараз я використовую крем, який дуже допомагає, мені було б просто цікаво.
PS. Тепер, будь ласка, не починайте обговорювати, чи дієта корисна чи ні.
Я харчуюся майже повністю на рослинній основі, і ви знову і знову чуєте, що це шкодить росту (розміру тіла) в підлітковому віці.
Це правильно?
Для всіх, хто є веганом, ви можете дати мені кілька закусок, які вам сподобаються?
Я нещодавно був у супермаркеті і бачив "пальмовий жир" на веганському Nutella.
Я веган, але завжди намагаюся уникати пальмової олії. Я був невпевнений, а потім придбав собі ще одну веганську альтернативу Nutella без цього.
Тепер я хотів запитати. Чи є пальмовий жир те саме, що пальмова олія?
Привіт! Я хочу завести собі щура і з'їсти його веганським (ні сиру, ні ковбаси, ні йогурту, ні комах тощо). Чи можете ви прийняти це як відповідне видам, чи я не повинен отримати його?
Мойн, я дуже хочу спробувати вегетаріанство два дні поспіль, але я просто не можу це зробити, врешті-решт я завжди б'ю собі піцу або м'ясо з фіксацією Меджі, ця зелена штука і фрукти просто не схожі ні на що, як коли ви готуєте ( чому вони все ще роблять, які з них у наш час ? tk на будь-який смак краще) ну, однак, я не отримую його печеним, є деякі, де я можу дати мені поради або бути веганом протягом 2 днів, так що це працює найдовше майже день gg дуже дякую!
Привіт, це я знову, і у мене є ще одне питання про харчування. Цього разу мова йде не про харчову поведінку, а про саму їжу:
Чи може веганська дієта зупинити ріст? Не те, що я хочу стати веганом, поки що - поки я не до кінця доросла, але мені дуже подобаються веганські страви. Багато хто вважає веганів божевільними, але я думаю, що кожен може жити так, як вважає за потрібне. Ну, і мені було б цікаво дізнатись, чи не виростуть діти настільки великими, як могли б, якщо дотримувались веганської дієти? Чи насправді важче наростити м’язи як вегана, ніж якщо ти харчуєшся нормально або є вегетаріанцем? Або це може вплинути на щось інше? Не соромтеся розповідати мені все, що ви знаєте про веганів, я вважаю це дуже захоплюючим і дякую заздалегідь. Xoxo.
Оскільки у мене нещодавно була алергія на молочний білок, я тепер веган.
Тепер одне питання, шановні вегани. Я багато готую сам, але між ними шукаю готові продукти.
Так багато веганських продуктів говорять "може містити сліди молока".
Я був такий радий, що знайшов веганську піцу, шоколад та Нутеллу, але ти ніколи не маєш 100% впевненості в тому, що всередині.
Як ти це робиш? У вас є підказки для мене.
Ви все ще їсте речі, чи є альтернативи, де вони насправді 100% веганські?
Я хотів би знову взяти шматочок шоколаду, не турбуючись про молоко в ньому.: ((((
На даний момент я "лише вегетаріанець", але насправді хотів би їсти повністю веганську дієту, але мій друг сказав, що це не буде добре для мене і особливо для моєї психіки.
Якби я мав його підтримку, мені було б не важко повністю уникати продуктів тваринного походження.
Як я можу переконати його?
А веганське харчування шкодить психіці, коли воно все одно в дупі?
Привіт, дорога спільнота, оскільки останнім часом я більше займаюся веганською дієтою, я також хотів би знати, де можна знайти веганські солодощі. Інтернет-магазини в Інтернеті дуже дорогі, а потім хотіли запитати, що є в звичайних супермаркетах:)