Відома дієтолог Михаела Біліч розвіює всі міфи Сніданок не рекомендується робити

Принаймні раз у житті ви сиділи на дієті, і ви стикалися з багатьма міфами про схуднення. Ну, а Михаела Біліч, дієтолог знаменитості, як її також знають, демонтує міф про сніданок у дієтах.

"Потреба у сніданку може мати наукові аргументи з однією умовою: бути голодним! Їсти вранці рекомендується дітям, людям, які збираються займатися фізичними вправами, але не тим, хто хоче схуднути. Я знаю, ви скажете, що ми повинні поснідати, бо це найважливіший прийом їжі за день. Ну, все змінилося ", - пише Біліч на своїй сторінці у Facebook.

Коли ви хочете схуднути, вам доведеться їсти менше. Тоді який сенс починати свій день, «витрачаючи» кілька калорій, які є у вашому бюджеті, коли на вас чекає довгий день утримання, в якому ви напевно будете голодні. Якщо ваше тіло не запитує вас, навіщо це вам давати? Будь-яка їжа і як би мало її не їли без голоду, товстить. Наше тіло потрапило в абсурдну ситуацію: воно отримує їжу, коли не просить, просто тому, що йому потрібно, його ігнорують, коли воно чогось хоче, і впевнене, що воно не худне », - написала Михаела Біліч у Facebook.